44天,135+度,是不是快了
前交叉韧带吧
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qaz123yes 楼主
如题。纠结中,求助。目前44天,可以被动到135+,主动120.我该怎么办,继续练,还是按医生进度来,缓几天再突破。已经超过医生进度说的6周120,我已经135+了,有没有问题?
2014年02月08日 13点02分 1
level 12
问题不大,主动没超就行
2014年02月08日 13点02分 2
谢谢。主动可以125到130的。。。正常吗
2014年02月08日 13点02分
回复 qaz123yes :没事,超一点没关系的,没那么严格。。倒是可以不用太着急练角度了。。
2014年02月08日 13点02分
回复 老面1966 :恩。懂了
2014年02月08日 13点02分
面哥,什么叫做主动超了呢?
2014年02月08日 21点02分
level 11
循序渐进不要太激励!关注大腿肌力恢复和伸直
2014年02月08日 23点02分 3
level 5
没吧,我速度跟你差不多,
2014年02月08日 23点02分 4
你也比医生计划快吗。
2014年02月09日 06点02分
回复 qaz123yes :快呀,我记得他和我说四周90度,反正我四周自动弯曲110多,用手掰下就120, 快一点没关系的
2014年02月16日 11点02分
level 10
我的右腿总是比左腿不得劲,这是怎么回事,右腿发紧,疼,左腿回弯轻松点
2014年02月09日 08点02分 5
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