各位跑友跑步时是用前脚掌着地还是后脚跟着地？
马拉松吧
全部回复
仅看楼主
level 11
majoryuan 楼主
2014年02月08日 00点02分 1
level 12
hcx299792458
这个是很高深的问题……我以前是偏后脚跟……现在是偏前外
2014年02月08日 01点02分 3
level 12
☜722☞
我是后脚跟着地的[哈哈]
2014年02月08日 02点02分 4
level 14
Magic的茉茉
2楼正解
2014年02月08日 04点02分 5
level 13
没好心眼子
目前小步频速度也慢，所以是脚后跟
2014年02月08日 05点02分 6
level 14
运动狂人高
必须后脚先着地
2014年02月08日 05点02分 7
作顾拧经
必须吗？别误导啊。
2014年02月08日 05点02分
运动狂人高
回复 作顾拧经 :我可以说绝大多数人长跑都这么跑的，只有短跑才前脚掌先着地的
2014年02月08日 05点02分
作顾拧经
回复 运动狂人高 :我一直前脚掌着地，要改吗？
2014年02月08日 07点02分
运动狂人高
回复 作顾拧经 :最好是改了
2014年02月08日 09点02分
level 15
🔥超级懒羊羊💥
[汗]怎么舒服怎么来。。。我也不知道我是啥样的[不高兴]
2014年02月08日 05点02分 8
水虎鱼轰炸机
真笨哎
2014年02月08日 10点02分
level 12
梦想即是动力
头十公里我是怎么跑怎么疼，后面再跑前脚掌略后脚掌落地
2014年02月08日 07点02分 9
level 13
long198633
我也是后脚跟。。。。。。
2014年02月08日 07点02分 10
level 12
小男籽
长期前脚掌招地
2014年02月08日 07点02分 11
level 12
书书我爱你一万
这个是因人而异，自己感觉舒服就行！我是前脚的外边，是轻点地如蜻蜓点水一般
2014年02月08日 09点02分 12
superAniki
我也是，哈哈
2014年02月08日 15点02分
level 14
高敬喜
感觉吧
2014年02月08日 10点02分 13
level 14
水虎鱼轰炸机
全掌着地，可能偏前
2014年02月08日 10点02分 14
superAniki
牛人[真棒]
2014年02月08日 15点02分
水虎鱼轰炸机
回复 superAniki :兄弟，哪里牛了，我怎么没看出来啊
2014年02月09日 04点02分
level 13
十八岁的江湖
怎么舒服怎么着地，用哪个先着地都有说法
2014年02月08日 12点02分 15
level 11
superAniki
以前是后脚跟，跑出毛病来后，看了大量外国文章视频以后果断改用前脚掌（注意是脚掌，不是脚尖）
2014年02月08日 15点02分 16
水虎鱼轰炸机
我那边的体育老师也是这么说的，前脚掌
2014年02月09日 04点02分
majoryuan
回复 水虎鱼轰炸机 :现在正练习前脚掌呢，练的腿肚子疼得要命
2014年02月09日 05点02分
superAniki
回复 majoryuan ：我已经过了那个阶段了[真棒]
2014年02月09日 07点02分
level 12
的分类排队
这个是因人而异吧？
2014年02月09日 01点02分 17
level 13
wdthsw
必须用前脚掌啊，咱教练跟咱说后脚跟着地影响速度~
2014年02月09日 01点02分 18
level 12
你要的糖
前，但是感觉很损自己的脚
2014年02月09日 01点02分 19
level 10
windy默默地爱
俺也是脚后跟先着地
2014年02月09日 02点02分 20
level 13
CC马岱
怎么舒服怎么跑
2014年02月09日 04点02分 21
1 2 尾页