有没有人可以单盘或双盘两个小时以上的，仍然坐得很舒服的，能不能在此留个大名，谢谢，本人绝不是为捞经验而来。
同时，也会有一些疑问想请教各位有经验的大侠。
首先，睡觉最舒服，持久时间又最长，为什么我们不练睡功？
其次，坐在椅子上也很舒服，持久时间也很长，为什么我们不坐在椅子上练功？
再次，单盘也比双盘舒服，持久时间也算长，为什么我们不能只练单盘？
然后，双盘最难练，方法如果不当，说不定会对人造成伤害，不练双盘行吗？
二楼我发一下自己打坐相关的图，请勿急于插楼，请大家稍等一会。

我觉得有人是上根利器，有人是下根钝器。我老公第一次就可以双盘，而我单盘上面那条腿都是翘起来的，我比他接触早 大概是半年前，短短续续的，到现在最长也就半小时，而他第二次就能三四小时，并且有了没有腿的感觉。所以打坐个体化差异很大。

他总共盘的次数不超过10次。

睡功可以，但十个有九个会睡着或死撑，死撑就休息不好了不如睡觉。身体状况要好。才可以。

可以看看精品贴及置顶帖，或是静坐修道与长生不老这本书。都是实修后的体会，提供了蛮多的实战经验呢。相信会有不少收获。
只要每天盘腿到痛。盘腿2小时只是时间的问题。但最重要的目的不在时间上和盘腿的形式上。而在心性上是否更加清净慈悲智慧。

修行只和自己比，不要和别人比。修行是向内看的。

别乱打坐，这个是需要口诀的，要不你觉得普通人能够避免脚麻，抽筋么？而且打坐讲究五心朝天，这个没点功夫的人很难做到。

睡功可以练，坐在椅子上也行。睡功开始练很快睡着，练好了也可以入定