小弟不明一事 - 健身吧

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白羊独影楼主

就是，前天练完了肩，昨天练了胸，今天感觉很酸痛，今天是该休息呢还是要继续锻炼呢？锻炼手臂的话会不会使酸痛的肌肉得不到休息呢

2014年01月20日 04点01分 1