【问题求助】戒断反应入睡很困难 - 戒色吧

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飞翔老师说的真准啊戒色第28天晚上开始出现入睡困难第29天加重且睡的时候浑身发热并且中途醒了一次,关键入睡太困难了要一个多小时(最少)才能睡着，心理越想睡越睡不着，自己都不知道什么时候睡着的。
我想问问前辈戒断反应大概要多长时间，我能挺过去，但两天睡的不好黑眼圈又出来了有点郁闷

2014年01月20日 00点01分 1