咨询下跑过半马的朋友 - 跑步吧

level 5

jycplanet 楼主

坚持跑步半年了，现在跑一天休息一天，每次最少8000米（平均用时45分），最多10000米(最好成绩53分钟，一般不到一个小时)，我现在的情况能跑半程马拉松吗？
PS：这半年内体重从95KG降到82KG 不过82保持很久没再降过了身高178CM 骨骼比较大

2013年12月25日 02点12分 1