做了4组标准桥，每组六个
囚徒健身吧
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level 8
lordbergstone 楼主
手腕有些疼。可能手腕还是不适应吧。[haha]
2013年12月22日 04点12分 1
level 8
lordbergstone 楼主
半桥不敢做，在后背放块板砖，万一把腰折了咋办[心碎]
2013年12月22日 04点12分 2
level 11
灬则何如灬

水水水　　　水水水
　水水水水水　水水水水水
水水水水水水水水水水
　　水水水水水水水水水
　　　水水水水水水水
　　　　水水水水水
　　　　　水水水
　　　 　 　 水
　　　　 ✎﹏₯㎕﹍﹍　　　　　　　　　　　　　
2013年12月22日 09点12分 5
level 11
浪月千度

水水水　　　水水水
　水水水水水　水水水水水
水水水水水水水水水水
　　水水水水水水水水水
　　　水水水水水水水
　　　　水水水水水
　　　　　水水水
　　　 　 　 水
　　　　 ✎﹏₯㎕﹍﹍　　　　　　　　　　　　　
2013年12月23日 01点12分 6
level 5
nailone87
厉害，我现在顶桥能做6个
2013年12月24日 07点12分 7
lordbergstone
嗯。顶桥已经是标准桥的一半了。循序渐进，增加手腕、三头肌、腰背力量。
2013年12月24日 13点12分
level 7
菜鸟也是人5
三年快过去了，曾经的誓言呢…… 无图无真相
2016年05月02日 14点05分 8
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