早睡早起， 注意健康。 天天熬夜， 30以后开始后悔。
躺床上了，别做那些影响入眠的事情。
不要等饿了再吃，不要等渴了再喝，不要等累了再休息，不要等困了再睡。 不要等病了再后悔，以前没有锻炼神马的。
每天一点核桃，桑葚，枸杞，有助于健康， 又不麻烦。
绿茶是好东西，但只能在下午4点前喝。4点之后还是喝枸杞吧。
多运动，哪怕上网坐着的时候瞎抖抖！
自己买菜做饭，外面的东西少吃。特别是那些奶茶，蛋糕，油炸食品。
善待别人，也是善待自己。 但别人对你不好，那就要有仇必报。
不要搞那些没用，又浪费钱的收藏。
成功是100个人奋斗，有一个出头，剩下99个死了。
如果感觉没事干， 那就去看看书。还有山一样的东西在等着读呢。
书看不进去，那就写点该写的。
还不想干，哪怕做做家务， 或者出去走走。

总结一下，有利于预防肾结石的饮食方式是：
1 多喝水。
2 少喝甜饮料，特别是可乐饮料和高VC饮料。
3 多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜。
4 涩味蔬菜宜焯后烹调，不涩的蔬菜则无需担心。
5 正常食用富含钙的食物，如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等。
6 豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳，石膏豆腐亦可，内酯豆腐最差。
7 豆浆宜适量，每天2杯（一次性纸杯）以内为好。
8 动物蛋白质不要过量，肉类摄入量平均每天不超过75克（一两半）为好。
9 慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。
此外，还要注意适度运动，避免肥胖。有研究发现，肥胖者和高血压患者患肾结石的风险比正常人更高，快速减肥也容易增加肾结石危险。和经常运动的人相比，特别不爱动的人肾结石危险会升高，但如果在天热时长时间做运动，血液总是处于浓缩状态也会增加结石危险，要记得及时补水哦！