level 6
唐墨馨
楼主
楼楼今年19岁，以前之前喜欢一个男生，在表白的时候被委婉的拒绝了原因当然是我的体重，所以从130斤减到了98斤，因为是药物减肥，所以反弹的很快，不到一年就又变回130多斤了，知道知道了还有断食减肥者一种比较极端的办法，就一直都想断食减肥的，不过因为学业就耽搁了下来，前天收到期末成绩了，所以就毅然决然的来了。
我这将近一个月的时间是清水断，我把自己的作息时间表贴出来吧
早上：
8：00起床
一杯淡盐水+一颗善存
8:10
郑多燕减肥操（大约30分钟）
8:50
洗澡，水温稍高一点
洗完澡后一杯黑咖啡
开始学习，期间口渴或者饿就小口小口的喝水。
晚上:
10:00
郑多燕减肥操+空中脚踏车30分钟+竖退30分钟
因为是第一次断食减肥，所以的有错误的地方希望大家可以告诉我，楼楼有失眠的换习惯，也就造就了我一到了深夜就会各种饿，不过为了来年好看的衣服还有希望可以有一个美美的爱情，我会严格的监督自己的，我一定会成功的。每天来这里汇报一次自己的情况，我去找找以前的照片吧。
2013年12月01日 14点12分
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我这将近一个月的时间是清水断，我把自己的作息时间表贴出来吧
早上：
8：00起床
一杯淡盐水+一颗善存
8:10
郑多燕减肥操（大约30分钟）
8:50
洗澡，水温稍高一点
洗完澡后一杯黑咖啡
开始学习，期间口渴或者饿就小口小口的喝水。
晚上:
10:00
郑多燕减肥操+空中脚踏车30分钟+竖退30分钟
因为是第一次断食减肥，所以的有错误的地方希望大家可以告诉我，楼楼有失眠的换习惯，也就造就了我一到了深夜就会各种饿，不过为了来年好看的衣服还有希望可以有一个美美的爱情，我会严格的监督自己的，我一定会成功的。每天来这里汇报一次自己的情况，我去找找以前的照片吧。