level 13
帮顶，话说 俯卧撑还能伤到背部肌肉？？
2013年12月01日 04点12分
level 9
3
应该是姿势错了吧···有次下去的时候左手好像拐了一下，背上就开始有点痛了
2013年12月01日 08点12分
说的也是 估计没热身吧
2013年12月01日 08点12分
level 12
→_→我去，这叫拉伤啊？我天天做俯卧撑，胸痛怎么办？
2013年12月01日 08点12分
4
胸部酸痛那是正常的啊！话说那是在长肌肉呢！背的痛跟胸肌的痛不一样。
2013年12月01日 09点12分
level 13
我也受过这样的伤！以后小心的！云南白药喷，然后热毛巾热敷！
2013年12月01日 08点12分
5
貌似没有云南白药。。。今天有好点了。
2013年12月01日 09点12分
请教一下 ,是不是做肩胛骨附近。 我刚伤着 , 不敢锻炼了，好多天了，求解决方法
2014年10月17日 17点10分
我也是这样 做俯卧撑拉伤 菱形肌肉附近 你们多久才能好
2016年03月24日 15点03分
我之前也是做俯卧撑肩骨处疼痛，擦药嗝天休息，把量减小点，几天就好了
2016年03月24日 16点03分
level 15
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