求教怎么瘦大腿 臀部下身。还有胯部大 怎么练倒三角
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level 5
奇葩少年惹不起
楼主
2013年11月24日 00点11分
1
level 15
爱吃猫的小鱼儿
2013年11月24日 00点11分
3
奇葩少年惹不起
2013年11月24日 00点11分
level 9
jhjk1006
瘦腿只能深蹲么 大腿会变粗么
2013年11月24日 00点11分
4
奇葩少年惹不起
每天做几个
2013年11月24日 00点11分
jhjk1006
回复 奇葩少年惹不起 :我100
2013年11月24日 01点11分
level 13
syys5385
深蹲，箭步蹲，小重量多次数，结合有氧。
倒三角的话宽距引体向上，坐姿下拉，
2013年11月24日 01点11分
5
奇葩少年惹不起
好的谢谢
2013年11月24日 01点11分
1
![[大撒花]](/static/emoticons/u5927u6492u82b1.png)
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