深蹲什么的怎么带…？还是像平常那样？
不是水贴，是真事儿

先手把手教她练拉伸

没错，我又来抢二楼了， 最近有好多人问我说：你为什么老抢二楼呢， 我总是摸摸他的头语重心长的回答，孩子，你还 小，有很多事你还不懂， 抢二楼要并不只是技巧，同时这在磨练一个人的 心态，意志，反应能力，良好素质， 就拿我说吧，见到那些小喽喽，从未有过一丝畏 惧，从容面对， 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵，还有可能关 系到各国与各国的和平， 所以，抢二楼不能带一丝恶意，更不能带有侮辱 性，不能有粗口， 你要记住，你是抢二楼的，那么就必须要温柔， 素质，有爱， 孩子，这一点很重要，别看现在抢二楼并没什么 ，其实，这是在考验你， 抢二楼事关到你将来的路，你的人生，抢二楼可 以看出一个人的文化修养， 抢二楼可以知道一个人的素质程度，例如我，从 不计较某些人的粗口， 一如既往守护二楼，不让任何图谋不轨的人占夺 ，抢二楼重要的是心态， 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免 ， 当然，抢二楼更讲究的是快，准，狠， 就说我吧，我抢二楼总是毫不犹豫，下手果断， 要做到楼不出我不复制， 当然，你看到了那个遍体前的回复和点击了吗， 抓紧时机，当你看到0这个字眼你就该感到敏感 ， 果断点击标题，进行复制，当然，F5 Ctrl+V键都 必须是南非真钻，耐磨度高，不易受损， 以上所说的都是抢二楼必备的，此时或许三楼会 对你有些许憎恨，但不必在乎，因为抢二楼令三 楼憎恨是不可免的， 调理好自己的心态才是最重要的， 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的 ，一山更有一山高， 虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少 超越自己 。

@绝天子2013 @HK小胖子 @筋肉6 @健美补剂商 我表示我压力大

没错，我又来抢二楼了， 最近有好多人问我说：你为什么老抢二楼呢， 我总是摸摸他的头语重心长的回答，孩子，你还 小，有很多事你还不懂， 抢二楼要并不只是技巧，同时这在磨练一个人的 心态，意志，反应能力，良好素质， 就拿我说吧，见到那些小喽喽，从未有过一丝畏 惧，从容面对， 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵，还有可能关 系到各国与各国的和平， 所以，抢二楼不能带一丝恶意，更不能带有侮辱 性，不能有粗口， 你要记住，你是抢二楼的，那么就必须要温柔， 素质，有爱， 孩子，这一点很重要，别看现在抢二楼并没什么 ，其实，这是在考验你， 抢二楼事关到你将来的路，你的人生，抢二楼可 以看出一个人的文化修养， 抢二楼可以知道一个人的素质程度，例如我，从 不计较某些人的粗口， 一如既往守护二楼，不让任何图谋不轨的人占夺 ，抢二楼重要的是心态， 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免 ， 当然，抢二楼更讲究的是快，准，狠， 就说我吧，我抢二楼总是毫不犹豫，下手果断， 要做到楼不出我不复制， 当然，你看到了那个遍体前的回复和点击了吗， 抓紧时机，当你看到0这个字眼你就该感到敏感 ， 果断点击标题，进行复制，当然，F5 Ctrl+V键都 必须是南非真钻，耐磨度高，不易受损， 以上所说的都是抢二楼必备的，此时或许三楼会 对你有些许憎恨，但不必在乎，因为抢二楼令三 楼憎恨是不可免的， 调理好自己的心态才是最重要的， 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的 ，一山更有一山高， 虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少 超越自己 。

胸也分上胸和下胸，手也分手掌和手臂，你就非要手掌摸下胸？

一个个都这么莫名其妙,只要你心里没鬼,该怎么保护就怎么保护.女的穿裤头也给我做过卧推保护,B我都能看到一半,骚味我都能闻到我不照样推自己最大的重量?
只要认真做,哪来那么多矫情？

够硬够强够持久，她不喊停你别停。

认真就好 ——来自安卓手机！安卓手机无所不能，砸春哥！扔凤姐！无所不能！！

两手护着肩膀啊，首先自己不要心存邪念，像其他人一样正常对待

保护个毛线，给她对哑铃让她先哑铃深蹲，以后空杆练起，让她做12rm的以上的重量，对于女性或者初学者，保护是没有任何用的，因为他们用的重量只要动作正确，是不会产生伤害和危险的，也不会出现力竭后被压或者站不起来的情况，你应该做的是在旁边盯着看她的动作，是不是正确的，动作有没有变形，这个才是防止她受伤的办法，当然，如果你的目的是要揩油，那算我没说。

胸多大

我觉得LZ还是想跟人家多接触下的，只是怕人家觉得揩油〜〜〜所以寻求摸的安全的方法，不然就是你太封建了，想多了

上厕所忘带纸，兜里只有女友照片和100元，用哪张？
--------我书读的少，你不要骗我。我水起经验来连我自己都害怕！嗯哼！