冬季骑行指南 - 邦德富士达吧

level 5

1、注意重点防护。手、脚、耳是保暖防护的重点。2、穿衣要适中，以20公里/小时不出汗为准。最好带一防寒备用服装，休息时备用。3、骑行速度不宜过快，防止大量出汗，以防感冒。4、骑行中注意力要高度集中，防止滑倒。5、带些热量高的食物或糖果、饮料，及时补充水分和热量。

2013年11月07日 07点11分 1