【微凉】（摘） - 玉皇化工吧

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大家好，小编在秋天的尾声和大家问好了。就快立冬了，秋冬时节的养生要点跟大家提一下！
秋冬养生要睡好“子午觉”。俗话说养生三大法宝：三寒、两倒、七分饱。“两倒”是指要睡好子午觉。“子”指夜间23点到凌晨1点之间，“午”则是中午11点至13点之间。你睡的好吗？

2013年11月06日 07点11分 1

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现在想想，也就下后夜，能这么睡

2013年11月06日 07点11分 2