我没有热身就开始，可以？
aa4吧
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chen_炜k 楼主
2013年10月30日 14点10分 1
level 6
aic02c
一定要做热身的，我是新手我都知道，不然容易伤膝盖不说，锻炼效果也会打折扣
2013年11月01日 07点11分 2
level 6
chen_炜k 楼主
要做什么热身
2013年11月01日 09点11分 3
level 8
f35054132012
隔天等著膝盖痛吧。。。尤其爬楼梯
2013年11月01日 12点11分 4
chen_炜k
膝盖倒是不会疼
2013年11月02日 03点11分
f35054132012
回复 chen_炜k :我是膝盖上方 大腿下方的会酸.....
2013年11月02日 03点11分
chen_炜k
我们体质不一样
2013年11月03日 00点11分
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