高三党，打算练，问下前几周所需要的时间。

level 3

宁缺毋滥丶10 楼主

如第一周每天全套练完30分钟，第三周40分钟。等等。我好安排时间，谢谢有心人啊。

2013年10月26日 08点10分 1

level 6

aic02c

我也是刚才开始练，但是热身很重要的，一定预留热身的时间

2013年11月01日 08点11分 2

嗯。明白。

2013年11月01日 12点11分

level 8

新人注意，热身做好，很多前辈没热身之后还受伤了。注意休息，还有aa4时间已经很快了，别太急，会没效果的。。。

2013年11月01日 12点11分 3

level 9

Sue丶蓝

10多分钟吧

2013年11月05日 13点11分 5