昨晚在淘宝拍了本李照山的《大成拳养生真传》，还是要读点书！
站桩吧
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白云狼人 楼主
不能只是在吧里这打听那打听的，真有心练习，还是要买本书看看！不然，啥都不懂，也就成了瞎折腾。时间也浪费了，如果没有搞正确，不但起不到健身的作用，说不定对身体还有害。
2013年10月15日 13点10分 1
level 12
白云狼人 楼主
今天早晨站到后背发热，本来下雨还觉得有点冷的。因为腰椎做了手术，不敢久站，站了二十多分钟就收功了，始终没有觉得上下肢有累的感觉，继续坚持站是没有问题的。
2013年10月16日 00点10分 3
level 10
桐花半落时
好。
2013年10月16日 00点10分 4
level 1
道法自然67
怎样收功?请教
2013年10月17日 06点10分 5
level 3
郑照鹏
你买的书里面有没有讲怎么站桩？
2013年10月26日 11点10分 6
白云狼人
讲是讲了的，但是感觉讲的太简单了点，没有对站桩的细节进行细致的讲解。
2013年10月26日 11点10分
白云狼人
我也没有看过什么好的关于站桩的书，有吧友推荐秘静克的书，你看能不能买到，不过，我也没有看过。
2013年10月26日 12点10分
白云狼人
另外，于永年好像出了一本叫《站桩》的书，不过，我也没有看过。
2013年10月26日 12点10分
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回复 白云狼人 :秘静克的书《大成拳筑基功》，淘宝有买，是复印件。于永年的《站桩》也不错。
2013年10月28日 06点10分
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