练AA4，开始时弹跳进步很大，现在弹跳下降了
aa4吧
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level 12
亦升的💧 楼主
是正常现象吗，之前状态最好的时候可以双手扣295的篮筐，现在不行了
2013年10月12日 11点10分 1
level 8
___YuriP
我第二周完 涨了4cm。。。 不知道是不是正常
2013年10月12日 11点10分 2
亦升的💧
第二周正常，可能再练几周就会反弹了吧
2013年10月12日 12点10分
___YuriP
回复 1181593806lwt :反弹……是上涨还是下跌
2013年10月12日 13点10分
亦升的💧
应该会下降，然后再练几周才会上升
2013年10月12日 23点10分
level 11
喵喵思密😄
正常的，脚练疲劳了跳不高是正常的
2013年10月13日 11点10分 3
亦升的💧
那要继续练还是休息一段时间？
2013年10月13日 12点10分
喵喵思密😄
@亦升的💧 继续训练，等到练完休息一阵你就无敌了
2013年10月13日 14点10分
亦升的💧
嗯嗯，我会继续努力的
2013年10月13日 14点10分
喵喵思密😄
@亦升的💧 加油吧
2013年10月14日 00点10分
level 8
f35054132012
奇怪 我完成四周 没降低也没上升
2013年10月13日 12点10分 4
喵喵思密😄
呵呵，正常的，如果你现在休息一个星期，弹跳绝对有上升
2013年10月17日 09点10分
喵喵思密😄
呵呵，正常的，如果你现在休息一个星期，弹跳绝对有上升
2013年10月17日 09点10分
level 9
ok仁兄
很正常，脚会累，。不yao 停，继续到第八周在休息，那样第八周弹跳会加很多
2013年10月13日 13点10分 5
亦升的💧
嗯嗯，知道了，谢了
2013年10月13日 14点10分
离怒羊尽升频3L
我第八周休息目前涨五厘米左右。
2013年10月18日 15点10分
level 11
喵喵思密😄
我只能说，练到14周，跳个3分米都吃力
2013年10月14日 06点10分 6
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