锻炼完后如何让肌肉快速的超量恢复。 - 健身吧

level 7

00相由心生00 楼主

练完哑铃飞鸟，能不能让胸肌别休息48个小时，休息24个小时就能恢复好

2013年10月07日 08点10分 1