level 1
慢跑了一个多月 感觉45分钟已经完全HOLD的住了 一直听说减肥利器PIU04 今天就尝试了一下 果然好凶残 动作变化超快 蹦跶超多 跳了35分钟 HOLD不住了歇一下 明天继续挑战 原本觉得有了慢跑的底子 多少跳槽应该不会那么累 今天看看 我错了 啊啊啊
2013年10月04日 03点10分
1
level 8
我昨天跳了10分钟就改郑多燕了，今天跳了40分钟，肚子疼的不行，就做郑多燕垫子操，因为今天到现在就喝了一盒核桃奶，发现我跳PIU04就想蹲厕所
2013年10月04日 07点10分
2
节食减肥不行啊，身体受不了的。
2013年10月09日 10点10分
想蹲厕所也是好事啊 减肥
2013年10月14日 14点10分
level 11
主要还是没适应，我连续跳了七八个月的郑多燕，第一次跳Piu一样累的不行。第二天全身痛，过了一周左右就适应了。
2013年10月04日 13点10分
3
今天知道PIU，这操运动量这么大呀，一直跳郑多燕的。
2013年10月09日 02点10分
回复@fbloveyu：是的，一节Piu可以减400 卡呢。
2013年10月09日 10点10分
回复 maize889 :感觉别的DANCE什么的还好 就是ENERGE那段特别厉害 跟不上 别的都没问题
2013年10月12日 02点10分
回复@冰上之血：就是拳击那套吧。我最喜欢这套了，跳起来好爽“，，
2013年10月14日 05点10分