冰敷还是热敷？
前交叉韧带吧
全部回复
仅看楼主
level 3
盈袖香 楼主
我手术后都几个月了，一直不能完全蹲下来或者跑步，很着急。医生说我膝盖处有积液，所以很肿。关键让我很无语的是，我前后看了两个医生，第一个说让我冰敷，第二个说让我热敷。。。。
看了网友们的说法，貌似冰敷比较靠谱，但我见过的那两个医生中，后者比前者要权威很多。。。。
所以我现在真心跪了，不知道该怎么办。。。。
2013年09月30日 02点09分 1
level 10
用心良苦😂
热敷完了能蹲下后坚持10分钟再冰敷
2013年09月30日 04点09分 2
盈袖香
我看的一个中医说冰敷只能使得积水不增加，但是不会消除积水，而且会留下很多后遗症，比如寒气什么的，将来会导致关节炎什么的。。。。尼玛我都无所适从了。。。
2013年09月30日 15点09分
level 8
暑假卧病在床
热敷促进血液循环有消肿作用，冰敷减缓比如屈膝练习后的损伤达到减缓肿胀的作用
2013年09月30日 07点09分 3
盈袖香
那。。。。想消除积液，到底应该热敷还是冰敷呢_(:з」∠)_
2013年09月30日 15点09分
暑假卧病在床
回复 盈袖香 :有屈膝练习就必须冰敷，一般这样就可以消肿了，热敷可有可无，康复到现在只冰敷过3个月肿差不多消完了
2013年09月30日 17点09分
level 6
凌云z逍遥
最好不热敷,或者热敷后什么活动都不要做
2013年09月30日 08点09分 4
盈袖香
我看的一个中医说冰敷只能使得积水不增加，但是不会消除积水，而且会留下很多后遗症，比如寒气什么的，将来会导致关节炎什么的。。。。尼玛我都无所适从了。。。
2013年09月30日 15点09分
暑假卧病在床
不对吧，很多康复科都是在屈膝练习前热敷，有的是用蜡疗，练习前热敷主要使血液循环加速会减轻屈膝的痛苦，类似活动前的热身，就是练完以后必须冰敷。
2013年09月30日 17点09分
level 6
凌云z逍遥
热敷后要练屈曲你就完了
2013年09月30日 08点09分 5
avigne
此话怎讲？
2013年09月30日 10点09分
凌云z逍遥
回复 avigne :热敷是扩张血管的,敷玩弯的话也不要最大角度,要不加重肿胀，影响你第二天活动和弯曲
2013年09月30日 12点09分
盈袖香
那如果有积液，我能热敷消肿么？热敷之后什么也不做什么的。。。还是冰敷更好？
2013年09月30日 15点09分
凌云z逍遥
回复 盈袖香 :全角后基本没积液了,肿是因为滑膜增生,关节角度和肌肉上来了,一般就不怎么肿了
2013年09月30日 15点09分
level 10
幸运的lidasay
冰敷，毋庸置疑。
2013年09月30日 12点09分 6
盈袖香
我看的一个中医说冰敷只能使得积水不增加，但是不会消除积水，而且会留下很多后遗症，比如寒气什么的，将来会导致关节炎什么的。。。。尼玛我都无所适从了。。。
2013年09月30日 15点09分
level 3
盈袖香 楼主
大家的说法好像也都有出入啊。。。。
好忧郁[狂汗]
到底应该怎么办啊嘤嘤嘤[惊哭]
2013年09月30日 15点09分 7
level 13
跑着说
膝盖这个部位原则上都不会热敷，这样会导致肿胀。
2013年09月30日 16点09分 8
level 9
万事巨背
找个啪啪啪，根本不需要敷了…
2013年09月30日 17点09分 9
1