关于提踵，请教
aa4吧
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level 4
kevinideas 楼主
练到第六周了。提踵总是特别难以承受，如果没组35个，我可以不以先右脚25然后左脚25，最后换右脚接上？
2013年09月24日 09点09分 1
level 11
喵喵思密😄
不可以，如果实在不行了，你就用手拉着东西把你身体往上提，这样脚就会轻松点，我练到了12周了，一起加油吧
2013年09月24日 11点09分 2
kevinideas
谢谢。
2013年09月25日 00点09分
level 12
花开的声音ooo0
坚持，只有坚持
2013年09月26日 03点09分 3
kevinideas
多谢， 第六周结束了。
2013年09月26日 10点09分
level 4
离怒羊尽升频3L
同感，腿会完。我有时一组做两次，中间休息差不多十秒。不知道这样行不行，第五周。求高人指导。
2013年09月27日 22点09分 4
ok仁兄
努力坚持到自己的极限
2013年10月06日 03点10分
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