本来是不懂“武”的，也不信。但谁少时谁不向往过小说中侠客的风姿呢？
后来因为人生变故，患上严重的失眠，又讳疾忌医，没有及时治疗，几
年下
来身体一塌糊涂。
09年偶然间看到一本书《逝去的武林》，豁然相信了国术。
于是去站三体式，但站了二三十次（每次一二十分钟）之后我丧气了，因为没有任何感觉。
这让我觉得自己不是练武的料，又打击了我的自信心，
放弃学武之后我的人生又更加消沉灰暗。
现在回想，就是当时没试一下浑圆，而错过国术三年，实在是扼腕。
但我一是冥冥有定数、一是不甘心，再加上网络上有意无意看到的各种资料挑逗内心……
我终于在去年夏天尝试了浑圆桩，没想到第一天站，麻热涨跳就十分的明显。
从此开始坚持练习每天半个小时以上。
三个月后急功近利改站三体，但是发现越站越没感觉，惘然不已……
改回浑圆，八触又来了，才意识到我还太弱……
现在分析，是因为在气太弱的情况下，再加上我主要病情是气滞血瘀，
在这种两重障碍的情况下人体是很难发动最初的气血运行的，我形容为“点不着火”。
而浑圆桩是个以养气为主的桩，除此之外似乎还有一种强力通气血的作用，
身体再弱、再差也可以练，而且它简单！不必做到要领、姿势只要大概做对就有效！
三体式呢，既然被称为“技击桩”，它练筋骨是当然的，但养气效果就不如浑圆了！
稍微动脑想想也明白了，如果养气效率跟浑圆一样，谁还练浑圆啊。
（当然功夫越高练功效率越高，人家达到干活同时行功水平的师傅，
随便站会什么桩都比初学者一个小时炼的气多吧）
另外我也是回想起《逝去》所述，宗师带已经练了几年的高徒，
还要叫徒弟重新练浑圆，每天两小时。难道是在毁徒弟？
昨晚“天兔”台风登陆，本来书上说风雨雷电不要练的，但我这人也许比较特异，就是这时练功却出感觉。
这感觉就是——没有感觉！
话说已经练了这么久，平日感觉越来越多了，
但这次练时窗外狂风暴雨，我平时那些麻热涨跳却都忽然不见，只是手心还剩一点麻，
身体有种不同往日的“静”，
心里一半是祈祷，一半是预感。
果然，老天不负我一年多功夫，祖师爷显灵，今天终于有东西了。
发现到大腿与胯有点连起来的感觉了，腿好像变短了、走路轻松了、站着感觉稳固多了！
虽然只是一点点，但我的信心却大增了——这是我脚底板踏上国术门槛的一瞬。
我难以不激动啊！特发这贴为自己奠基！祖师爷千古！
另外特别感谢写书指引我学国术的李仲轩老爷子、指点过我的几位深圳的师傅、
网上的师傅。

另外还有点经验分享一下
蹲墙功这个东西很好，我就随便做那么几十个，第二天股骨头关节会“啪”一声，
估计再做一两千下就能初步开跨了。
踮脚功、甩臂功这些小功法也不错，
盘腿呢，以前怕拉的猛把自己伤了，就没敢使劲掰，
后来看了@健宏济诚 老师的帖子，说可以搞狠的绑住一夜搞定，
于是打坐时就在膝盖压块石头，很快就压下去了，现在单盘已经快到底了。