以下是我分享的养生小知识，各位吧友有什么养生知识，大家一起分享分享？
俗话说:“散气用生姜，下气用莱菔（萝卜子）”意思就是冬吃萝卜，夏吃姜。这是为什么呢！于是我就去网上搜搜。
冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。
夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热，人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，夜间又感受夜寒，易产生暑湿，影响脾胃，所以夏季人们胃口不好，少食厌腻。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，即可散寒祛暑，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻,呕吐等！

冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。养成健康的生活习惯

嗯，也是按自然规律养生，日常生活中可以用到！