level 6
ShuffleMen
楼主
①在练之前要进行10分钟左右的热身（包括按摩膝盖）对吗
②蹲跳是怎么做？
③台阶跳怎么做？
④如果训练途中感觉膝盖不适，是否应该停止训练直到膝盖恢复好？
⑤练的时候在什么场地最好？草坪可以吗？
希望资深人士解答。 谢谢！
2013年09月09日 09点09分
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②蹲跳是怎么做？
③台阶跳怎么做？
④如果训练途中感觉膝盖不适，是否应该停止训练直到膝盖恢复好？
⑤练的时候在什么场地最好？草坪可以吗？
希望资深人士解答。 谢谢！