喜欢蜗牛般的速度
跑步吧
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level 11
夜引刀 楼主
慢跑很爽啊，快了就不舒服，不是这痛就是那痛。慢跑，追求一种节奏，慢，是一种态度。
2013年09月08日 13点09分 1
level 13
gogoackman
收发自如，快慢自控- -
2013年09月08日 13点09分 2
夜引刀
那你是游刃有余啦
2013年09月08日 14点09分
gogoackman
回复 夜引刀 :通性是：在体力范围内都可以做到，个性是：每个人喜欢的速度不同。
2013年09月08日 15点09分
level 5
花哩虎少
我觉得慢跑跑下来也特别累
2013年09月08日 14点09分 3
夜引刀
你跑多少？全身放松了跑，怎么会累
2013年09月08日 14点09分
花哩虎少
回复 夜引刀:400米的跑道，没跑几圈就累了
2013年09月08日 14点09分
夜引刀
回复 花哩虎少 :跑步的时候配合呼吸，找到一种节奏，随着惯性跑，几乎不用劲的。也有可能是我跑得太慢了[哈哈]
2013年09月08日 14点09分
花哩虎少
回复 夜引刀:最不会调整呼吸了，有时候跑着小肚就疼了
2013年09月09日 01点09分
level 8
有为青年gjn
我觉得也是，我是三分半一圈，从一道跑到八道，再从八道跑到一道，爽呀！跑完也是浑身轻松，很通透
2013年09月08日 14点09分 4
夜引刀
嗯嗯，要是有风就更爽了
2013年09月08日 14点09分
腹肌🔥
400米跑三分半？高难度啊[汗]
2013年09月09日 03点09分
夜引刀
回复 燃烧吧ice :哈哈，你做不到吧
2013年09月09日 03点09分
有为青年gjn
回复 燃烧吧ice :(⊙o⊙)…老衲好歹是九十多公斤级的，跑个七八公里要和你们那小身板的似的腿早费了
2013年09月09日 03点09分
level 11
vialli2
具体是多慢的速度
2013年09月08日 14点09分 5
夜引刀
各人不同吧，觉得轻松就行了。
2013年09月08日 14点09分
level 9
俺还没脱贫
我还是喜欢尽量加快
2013年09月09日 02点09分 6
夜引刀
有时打球太累了，就慢跑，当放松。状态好，就计时跑。
2013年09月09日 03点09分
level 14
孤星大人
很好
2013年09月09日 04点09分 7
夜引刀
[呵呵]
2013年09月09日 10点09分
level 14
青石路
慢跑不容易受伤。
2013年09月09日 05点09分 8
夜引刀
我还没受伤过，要受伤也挺不容易的
2013年09月09日 10点09分
level 11
丧尸买了个表
[勉强] 我就感觉从快走刚到慢跑这个速度比较好 跑起来不累 但是基本跑着跑着就不由自主跑快了
2013年09月09日 05点09分 9
夜引刀
就是，速度慢慢加起来，最后才冲两圈结束。
2013年09月09日 10点09分
level 11
我是放纵的粉丝
提速太容易受伤了，慢跑是一种领域
2013年09月09日 10点09分 10
我是放纵的粉丝
领悟
2013年09月09日 10点09分
夜引刀
回复 我是放纵的粉丝 :我还没达到那种境界哈。也经常全力跑，但就是没受伤过，看来我运气不错。
2013年09月09日 11点09分
level 6
雷聲
做人做事都很慢，但不知为何特别喜欢跑100米的感觉
2013年09月09日 12点09分 11
夜引刀
100米跑多少
2013年09月09日 12点09分
雷聲
回复 夜引刀 : 才12秒几，惭愧[不高兴] ----------天得一以清，地得一以寜，谷得一以盈，候王得一以为天下正——老子
2013年09月09日 14点09分
雷聲
回复 夜引刀 : 已经20的人了，估计难以进入11秒了 ----------天得一以清，地得一以寜，谷得一以盈，候王得一以为天下正——老子
2013年09月09日 14点09分
夜引刀
回复 雷声 :不错了，我总要十三秒多吧
2013年09月09日 14点09分
level 13
_战斗走位
慢跑就很好 跑快了身体负担太大
2013年09月09日 14点09分 12
夜引刀
个人有个人的爱好
2013年09月09日 14点09分
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