有一朋友。说朋友也不算，只能算认识，平时给人感觉总有点二。有天突然来找我说：“我的拳快要练成了！”
我就纳闷了，问，“怎么说快练成了？”
他就说了，“我们场地一位形意高手观我演完太极拳后，昨天对我说，你的拳其他的没有挑剔的了，唯独竖项做的略差，并要求脖项后的两根大筋要贯满。”
我一听这话，哑口无言，赶紧借个话儿把他打发了。
但凡练过几年拳的，一提什么“沉肩坠肘顶头悬”，哪个人都能讲上几句。这是基本功，谁都这么练的。但是，都这么练过，不见得真能知道其中真义。这其中真义，往往也是“只可意会不可言传”。以前老师傅教拳，对勤快的、悟性高的徒弟能多说几句，悟性低的、不勤力的往往懒得说。这不是师父偏心，没练到那地步，说了也无用。
什么叫“竖项做的略差”？明显就是头顶悬没作好。头顶悬都没作好，这拳能说无可挑剔吗？人家是客气，根本是毛病太多，多到“无可挑剔”！
我在这方面最近倒是略有感悟。简单得说，基本功的几个要素是相辅相成的，不是孤立的。练不好头顶悬，沉肩坠肘必然不到家，必然做不到松腰落胯，等。少了哪样都不行。只有这几个要素都达到一定程度了，你练拳才算是，入门了。
不好理解吗？慢慢练就知道了。

来四哥这里凑凑热闹。
这个帖子在太极拳吧发一次被删一次，也不知怎么踩着@练炼敛 的尾巴了。且不管它了，以后咱自己人常转转，常聊聊，不与那些闲杂人等多费口舌了。
我练拳时间不长，一点感悟，反正自己人，说出来也不怕笑话，还请四哥多多指教！

长河西风兄弟好！

顶劲如果没有领起来，肩没有松掉的话，气是沉不到丹田的，如果此时以为自己沉到丹田，就像是唐僧取到了假经，进一步可得真经，退一步前功尽弃