我对自己的外表比较没有信心..请问真的是相由心生吗？还有，我的自制力比较差，应该怎么办呢..还有容易伤心忧虑..晚上我必须要带一串佛珠睡觉，一点声响都让我觉得有鬼..这样正常么？

对外表没信心又能怎么样呢，又不能改变什么，还不如坦然去面对，至少比那些残疾人强吧，残疾人都很坦然，您又有什么不能坦然的呢，相由心生不假，但并非一下子改变的，比如生气的人和慈详的人面孔是有很大区别的。但一个人的相要由很多方面的心来表现，比如贪心，嗔心，痴心，爱心，慈悲心，清净心等等。不会一下子就变化很大的。一个人的好坏并不在外表，把心思放到其他事情上面去，比如工作，学习，修行等等。如果您事业有成了，学业有成了，修行证果了，别人不会去看您的长相的。至于闹鬼一事，自己不做亏心事，就不用怕鬼怪。况且有佛力加持，鬼怪也不会害您的。您现在这种心理有点神经衰弱，建议改变人生观，多交朋友，多出去走走，多把心思放在工作，学习或修行或其他爱好上来。

我对自己的外表比较没有信心..请问真的是相由心生吗？----------------------------------我对自己的外表也没有信心，从小就自认为很难看，特羡慕那些漂亮女孩。相貌毕竟是父母给的，无可奈何的事儿，想破脑袋也解决不了问题。我干脆就不去想它了，难看就难看吧。心态放平了，大概面目表情也就舒展了，渐渐就有人夸我的长相了，说“这孩子不算漂亮，挺可爱的”，“这孩子经端量，越看越好看”。随着年龄的增长，我明白了，其实一个人的美最要紧的是内在的特质的美，这种特质总在你不经意间透过你的眼神、表情、动作、言语而表现出来。没有人能抗拒真诚、友爱、慈悲、智慧的魅力。这也正是“相由心生”的真实所在。相信学佛一定会让您越来越美！