手淫6年有余。700余次，戒了又破，深知危害，求高人指点。渡我脱离苦海。

用心想想!自己虚假的幻想着然后自己玩自己是不是很变态，很恶心呢？你觉的恶心了，你就戒了。 其实你手淫也确实很恶心。呵呵~戒了就永生不犯！要犯的时候，就想想，一恶心你就不会犯了！试试看吧！真做到了，给你钱你都不做这恶心人的事情了。
应观法界性，一切唯心造！----《华严经》
忍和坚持不是办法，不用心去戒，不从心里边认识到自己的行为恶心，不从根上去掉自己肮脏龌龊的心理，你忍和坚持又能持续久呢？况且强忍着又受罪，呵呵~ 人啊，多修修心，不要那么肮脏！
另外告诉你一个不净观。女人拉屎放屁跟你一样的，都很臭。而且下面腥臭无比，来月经的时候，还流血。在你面前放个响屁，估计你就不喜欢了。
其实这不净观呢也是事实，你明白了还会虚假的意淫然后变态恶心的自己淫自己吗？这是多么恶心人的行为呢？这是多么可笑的事情呢？这其实都是实话。唐代的名相狄仁杰就是用不净观戒色，端正自己的品行，成就了一生的功名，我们为什么不能用呢？呵呵~
最后希望你成功戒除 ！

戒就行了，不毕想太多，想太多是包袱， 但要注意修心，断YY

公认的方法：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，提升觉悟，不学习的强戒盲戒注定失败，通过学习认清SY危害，消除大脑误区，建议你先从飞翔文章开始，每天学习哦

楼主加油