不知不觉中，已32天没吸一口烟了，忽然觉得在一生中吸烟与戒烟这场大的战役中，终于进入了战略大反攻阶段，胜利的天平已完全倒向正义的一方，无烟快乐就是正义一方，我就是正义一方统帅。我挺直腰杆大声喊，问苍茫大地谁主沉浮，44年啦，我已尝到了健康快乐，我要永远健康快乐，我希望更多的人与我共享无烟快乐。

没想到平平安安戒烟已一个多月了，已有同事夸我有毅力，我也就顺势接受。其实到吧里说，这次戒断反应没有以往那么难受，也没有想象的那么难。洗脑是一个因素，一定还有其它因素，需要时间验证。今天开始总结。第一：强烈的戒烟欲望是成功的前提。回想这辈子吸得第一支烟···1969年春天，我16岁，一个月黑风高的晚上，我们下放农村的知青点来了一帮不速之客，穿着军干装，<按现在说法叫官二代>冲知青点漂亮女知青来的，以前的同学，按现在说法叫来泡妞。带着成条的中华，那时中华烟都是没有过滤嘴的软包装，0.59元一包。当时下放的生产队一个强劳力每天工分值0.16元，我年龄小每天挣0.08元。当晚在来客的劝教下吸了人生的第一口烟，从此把吸烟当成一种享乐品，逐渐成瘾，成了尼古丁的奴隶···

火前留名。

共享无烟的健康与快乐。

戒烟120天，无烟生活。坚戒，心瘾？

无烟34天，平静的一天，伟大的一天，戒烟一步一个脚印。话接上回要想成功戒烟，准备工作要做到位，其中总结以往戒烟失败的原因就是一条。我已记不清第一次戒烟是什么时候了，反正很随意，觉得戒烟很简单，一旦出现戒断反应，就乱了阵脚。那时戒烟的目的一般都是为了省俩钱。那时的流行语：“一分两分留着结婚，一天省一毛一年下来真不少”。那个年代吸烟的钱都是省吃俭用来的，往往戒了一段时间并没有见到省多少钱，即使不吸烟的人，生活也很拮据，加上戒断反应强烈，大部分人失败是很正常的。而现如今，人们的收入增加了，把省钱作为戒烟的主要动力，同样战不过戒断反应。近年来一些戒烟产品也用了，花了不少冤枉钱，一段时间有效，之后还是失败告终···

我戒了10个月了

没有受到烟草毒害前的我，戒烟如果能返老还童，全国烟民都能成功戒烟。

戒烟是共识，我行你也行。

10楼的照片…。。不可思议，这是多少年前的照片了啊。。小伙很精神

无烟35天打卡，今天有些不舒服，空调房蹲久了，没办法天热起来没个完，也许是戒断反应，没关系，挡不住戒烟脚步。接着总结以往我个人戒烟失败原因：目标定低了，方法不科学。以往戒烟的思维就是我要戒烟了，抽了几十年烟，花了好多钱，身体也抽坏了，坚决要戒烟··这次戒烟不一样：我要干一件大事，我要重新做人，做一个自由的人，做一个健康快乐的人，我要改变我以往的形象，戒烟吧给了我这个机会，按置顶的方法，接合自身情况做了些调整，成了！当然烟戒了，银子自然就省下了。我要不断告诉大家我的想法，方法。和大家交流，遇到困难也会到吧里求助的。

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
https://tieba.baidu.com/p/1396008549
直击肺癌手术现场，从患者腔内取出黑肺叶，揭开烟草过滤嘴真相。
https://tieba.baidu.com/p/2241044196

加油，支持老烟哥戒烟。

43天来家打卡。这几天串门去了，家门口都长草了。经自己再三确认，我已有效戒烟。我原先的模式：每天打卡，求监督，求交流帮助。现在模式改了：打卡为松散管理型，随便，一月一次也可以。求助改成帮助，看到需要兄弟拉一把的伸一下手，向某戒友学，予人玫瑰手留余香。安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。

踏过杂草向前进、、、

46天又来吧里盖楼了，我现在戒断反应几乎没有，比较明显的当属排痰，最近两天排痰有增多现象，但颜色不是前期的黑痰，白色，嗓子咸咸的。毕竟吸了40多年烟，肺部修复尚需时日，精神状况依然保持成功者的亢奋，继续。

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟~~点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索~~不抽一支烟，快乐似神仙~~~让你的肺清亮一点,烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还~~特来支持~~祝戒友无烟日愉快~~

昨天88岁老母亲打电话问我戒烟怎么样了，我说真的成功了。我感觉到老人非常高兴。我想起了40年前，因为吸烟和母亲大闹一场，并离家出走，临走说到戒烟这一辈子是不可能的了，最后我赢了，确狠狠地伤了娘的心。好在母亲尚健在时，我把烟戒了，幸运吧，满足吧，原谅孩儿过去的不孝吧。

今天又开始排黑痰了，嗓子也不难受了。如此看来白痰不正常，空调病引起的。排黑痰才是正常反应。最近考虑家族戒烟问题，亲朋好友中以往只有一个人戒烟成功，大伯家的堂姐夫，10几年前，每天2包烟一举戒掉，令人佩服。今天家里人在一起说戒烟才知道，当时他是嗓子长了息肉，要手术，怀疑可能癌变，不敢再抽了，应该算被动戒烟。这样主动成功戒烟的楷模，就要由我来担当了，必须成功。

友情看望我的好朋友：
戒烟让我们相聚在这儿成了同甘苦、共患难的好朋友。当我们身心轻松时，莫忘伸出手来拉一把正在跟烟魔抗争的难友，我们的一句安慰，一声鼓励对他们来说都是支撑前行的巨大动力；当我们低落时，只要我们伸出手，总有无数双有力的手将我们托起。这一双双手就来自于我们的戒烟吧，来自于你、来自于我、来自于我们每一个乐于奉献和懂的感恩人！