来来来！大家一起做运动，让大家摆脱腕隧症（电脑手）的困扰，可说是有病治病无病强身喔！ 这套手部运动一共包含三个主要步骤： 第一步骤：1.伸开手，掌心向上 2. 使用另一只手用力把手掌往下压 3. 手臂伸直继续往下压 第二步骤： 1. 把手放置成「招财猫」姿势 2. 用另一只手用力把「招财猫」姿势手往下压 3. 手臂伸直继续往下压 第三步骤： 1. 举起手 2. 左右旋转 第一二步骤各做两次，每次维持10秒钟，第三步骤要做20下。 

吧友们天天用电脑,也要注意手的保健呀,希望能帮到大家.

也要多锻炼身体，气血活了，就没有毛病了，