一不小心成了励去教材了，怎么破
肌肉吧
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WO樂一個大去 楼主
75公斤变65公斤，忽忽~然后仰卧起坐已经练不动腹肌了，求大神指点，我这身肉要怎么破，好捉急！
2013年07月28日 12点07分 1
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WO樂一個大去 楼主
现在是这样，仰卧起坐已经满足不了我了，求大神指点，这要怎么破？
2013年07月28日 13点07分 3
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WO樂一個大去 楼主
哥，170，65公斤，体脂不高了吧。。。
2013年07月28日 13点07分 6
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WO樂一個大去 楼主
说的我都是泪啊。。。。
2013年07月28日 14点07分 8
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WO樂一個大去 楼主
好吧，现在每天坚持劲走上班，30分钟的路程，应该还可以减下去一些
2013年07月28日 15点07分 10
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WO樂一個大去 楼主
深蹲，劲走，跳绳了一小段时间，现在63公斤
2013年08月01日 00点08分 11
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WO樂一個大去 楼主
2013年08月01日 00点08分 12
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