连续练球对于一个新手来说有影响么？
ozzunyan吧
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level 6
刘泽华° 楼主
连续打了4天球了，每次最少2个小时，现在小臂跟小腿又酸又胀的，还感觉没有力气这是怎么回事？
2013年07月17日 08点07分 1
level 10
BlackenAngel
没问题…只要你打球的时候把握好分寸不拼太狠而且注意休息。酸胀是因为你很久没有这种强度的运动了，你在长肌肉。没问题的，但是要注意休息…
2013年07月17日 12点07分 2
刘泽华°
噢噢噢，谢谢，可以擦一些药油之类的么，后面我附图
2013年07月17日 14点07分
level 8
豆沙的双手剑
[滑稽]说明平时运动强度不够呗~
2013年07月17日 12点07分 3
刘泽华°
噢噢噢，可以擦一点药油么？
2013年07月17日 14点07分
豆沙的双手剑
回复 刘泽华° :可以啊
2013年07月17日 14点07分
刘泽华°
@豆沙的双手剑 喔喔，谢谢拉
2013年07月17日 14点07分
level 6
刘泽华° 楼主
这种可以擦么
2013年07月17日 14点07分 4
level 6
刘泽华° 楼主
2013年07月17日 14点07分 5
霸气菊花残88
高端大气有品位
2013年07月17日 23点07分
刘泽华°
回复@霸气菊花残88 :[黑线][黑线]
2013年07月18日 01点07分
level 11
gamer😡
动作不规范或者开始 手臂开始有肌肉了 看情况 拉伤的话还是搽吧
2013年07月17日 18点07分 6
刘泽华°
木有拉伤什么的，只是肌肉酸胀
2013年07月18日 01点07分
level 9
晨光初曦y
连续一周每天四小时路过，做好热身就好。
2013年07月18日 02点07分 7
刘泽华°
[真棒][真棒]
2013年07月18日 05点07分
清淡且勤恳的桃花T
回复 刘泽华° ：每天六个小时的路过...
2014年08月21日 13点08分
刘泽华°
回复
������
:[真棒]
2015年07月22日 08点07分
level 11
jolml
先练内功
2013年07月18日 07点07分 8
刘泽华°
大侠，传授吧
2013年07月18日 07点07分
jolml
@刘泽华° 易筋经 拿好
2013年07月18日 08点07分
刘泽华°
@jolml [滑稽][滑稽]，我先练个十年八栽
2013年07月18日 11点07分
level 12
qk1993527
没什么，再打一段时间就好了，或者打完在家按摩按摩，消除乳酸，也可以
2013年07月18日 07点07分 9
刘泽华°
嗯，现在每天都有按摩
2013年07月18日 07点07分
心猿意马stag撞
摸在关节部位感觉会老化，以前总抹，之后感觉手臂特别僵硬。
2013年07月21日 01点07分
刘泽华°
@心猿意马stag撞 不会吧
2013年07月21日 04点07分
level 11
屋雨啊
劳累过度，要循序渐进
这里是羽吧最有爱的挽尊新手哥@屋雨啊，要挽尊请@屋雨啊，顺便求粉混脸熟→_→
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2013年07月18日 14点07分 10
level 7
没有不道谢的花
没事，查药浪费，多补充点维生素！一周就好了。
2013年07月20日 16点07分 11
刘泽华°
[滑稽][滑稽]，我已经好了
2013年07月21日 04点07分
level 4
X☜🔥
[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]我来站楼咯，并表示我的腿是田径队练出来的[吐舌]
2015年07月28日 08点07分 12
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