习气也称小我，人们大都顺从它、听它指挥，从忘失了自己是真正主人的身份。

今天分享一个方法如何对治我们的习性、思维惯性，思维模式不破，命运就不破。小我的习气往往都是会导致痛苦的，所以更有"对治"的必要.

这个方法只有八个字：“小我往东，你偏往西” 所谓“顺则凡，逆则仙，只在其中颠倒颠”

很多人对思维都是没有察觉的，任由意识、潜意识发挥它们不该发挥的作用，往往是身不由己，常常充满痛苦不得解脱。

小我不喜欢失败，你偏让它失败；
小我不喜欢焦虑，你偏它经历焦虑；
小我不喜欢悲伤，你偏让它经历悲伤；
它不喜欢受委屈，你偏让它受委屈
它害怕什么，你偏让它看什么
它喜欢听好话，你偏让它听丑话。以此类推。
比如你怕
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比如它怕蛇，你就偏让它看蛇，可以先看假蛇或电视中的蛇，然后再看真蛇，可以先远看，然后近看，最后尝试用手摸。
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关键是不要老是顺着小我，要勇于逆着它来。
它想向东，你偏向西。

行者是一个充满创意的"职业"。想想"故意"让它受尽委屈、挫折、恐惧、痛苦、失败，就觉得是一件十分痛快人心的事情，一直做下去，直到不再情绪那个情绪，那生命就不再受限了。是的，那就是自在。
往往当你觉察到了小我，并且有意识的逆着它，当下“问题”就结构了，没有谁去维护或是抗拒小我的意志，它就像一闪的流星，再也不见踪影。

嗯！学到了，等我试试先再说~~~~~~ 谢谢分享~~~~

习气习性小我是长久以来的思维—情绪的定式，如果是对待所有思想都用这种方法，既没有必要也是一种小我的表现。

当不被小我控制时，好好觉察好好生活，一切自在解脱，一切都是自自然然的，这种状态下的发怒但不会被愤怒认同，高兴不会被高兴淹没致使忘形，一切都是恰到好处，

路过，看贴留名。

本镰怎么从掐指宗师的文字中看出“中坡之道”的东东？？？

守望兄提供的方法确实“给力”，它能像一把锐利的尖刀撕开你的恐惧。
本人经常拿这把“刀”往自己“身上割”。过去比如去馆子吃饭
看见里面人多或者有人都不敢进入（不是人满了，而是真的不敢进去）
，还有很多很多，说实话真可说是胆小如鼠，可是我却不知道自己在怕什么？？？？
后来某天某个刺激下我决定彻底改变这个现状，我每到一个陌生地方，见一个陌生的人
，或者每一次谈话，我的恐惧感都会袭来（习气），催促我逃避开了， 我就在心里，或者
一个人的时候把这些恐惧说出来，或者在心里表达出来，彻彻底底毫不掩饰，即使是卑鄙无耻的想法，把内在的阴暗死角彻底暴漏出来，现在怎样？ 真的觉得越来越自在了，那倒障越来越透明了。你先必须面对它，承认它和它所表达的想法，在这个基础上，才能真正意义做到“接纳”它。 真的可以无需用调查啊或者什么当下啊奉爱
啊这
些熄苦了，确实如守望所说，你会发现这是一件十分痛快人心的事情，一直做下去，直到不再情绪那个情绪，那生命就不再受限了。是的，那就是自在。
送上一张图，言不达意，但这张图能表达出我的心路历程：
这是火影忍者495话，与黑暗鸣人的对话。

做完这些，心里有某种“空空”的“踏实感”， 过去本人有很强烈的恐高症，但现在站上去，那些想法顷刻间袭来，各种关于摔下死亡，危险的想法无法罩住，觉知到那些恐惧所要表达的意思之后，恐惧就消失了。老爸说的耳朵听不到了，自己内在各种问题又扑面而来，我注意着，坦然的平静。
明知山有虎，偏向虎山行，老虎当然可怕，可是内在那只纸老虎才是“可怕”的根源。