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一楼留给度哥，宣传尚雯婕！今天下午雯婕将做客FM974，敬请大家关注！本楼为健康楼，为保证连续性，谢绝补贴！
2007年08月10日 03点08分
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爱尚雯婕! 我会永远静静的看着_______在娱乐的颠峰 永恒闪耀的你! 爱你-----永不放手! 从此_-____我的眼中只有你! fhfghf
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夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。
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但需要特别提醒大家的是，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够。
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现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。
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因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。
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此外，桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。
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美国纽约大学西奈山医学院的海伦·夫拉萨拉博士说，这些方法会减少人们所吃食物中晚期糖化终产物的含量。
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健康的人摄入越多的晚期糖化终产物，体内出现炎症的程度就越严重。
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而炎症是引发早老性痴呆、糖尿病和心脏病等大量与衰老有关疾病的重要原因。
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糖与蛋白质和某些脂肪的相互作用会产生晚期糖化终产物，它通常存在于动物性食品中。
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在缺水的情况下，以较高的温度较长时间地烹饪食物会使晚期糖化终产物量大大增加。
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该研究小组在美国《老年病医学杂志》上撰文指出，晚期糖化终产物是正常新陈代谢的副产品，糖尿病和心脏病患者体内这种物质的含量偏高。
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他们还说，随着人们的衰老，清除体内晚期糖化终产物的能力会下降，与此同时，肾脏病也会使人们更加难以将这种物质排出体外。
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不过，人们可以通过减少高温烹饪食物及加工食品的摄入量来控制晚期糖化终产物的摄入。
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夫拉萨拉说，那些关注晚期糖化终产物摄入的人应该尽可能经常地用水来烹饪食物，比如用煮、蒸或炖而不是炒的方法。
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