今天看老外网站才知道，肱三头占大胳膊的2/3 - 健美吧

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阿尔泰国思想楼主

所以我单练肱三头，能曲臂40还是有理论依据的，但是手腕伤了，只好每天意淫练大小2头了。

2013年07月09日 08点07分 1