视频: 形意八卦内功与技击
形意拳吧
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level 11
狸猫上房
楼主
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优酷
我觉得挺不错的
2013年07月03日 11点07分
1
level 12
幽幽鹿
2013年07月03日 11点07分
2
狸猫上房
2013年07月03日 11点07分
level 13
pumaxiaoyao2
确实挺好。内家拳也无非是各个关节从外到内的训练与全身整合，简单的一些关节运动里面看起来像热身，其实内涵很深。后面的几个单势挺实用，折解也很实在。
2013年07月03日 15点07分
3
狸猫上房
2013年07月03日 15点07分
level 13
pumaxiaoyao2
那些自学形意什么的，最好不要去站三体式，按这视频里面的基本功练效果要好得多。
2013年07月03日 15点07分
4
狸猫上房
对 我现在也在按这个练，练起来很吃力。
2013年07月03日 16点07分
level 7
贴吧用户_0ZEVAet
不像是形意八卦开的蒙，一看就是别的的底子，后来学了两天传统武术
2013年07月11日 12点07分
6
狸猫上房
2013年07月12日 09点07分
level 11
汉东高育良💯
2013年07月11日 12点07分
7
狸猫上房
2013年07月12日 09点07分
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