我在3月开始减肥,没有吃那些减肥产品,就是用节食+运动的方法减肥.最近才发现我的头发比以前掉得多,在我梳头或者洗头的时候,特别是洗头时,简直就等于冬天洗头掉头发一样多,甚至更厉害!我现在很害怕啊,我现在对此非常敏感,在床上发现头发就很神经质,洗头就真的成了我一个恐怖的时刻!还有一点就是我的月事也混乱了,555...怎么办啊~~~我是这样减肥的:早上起床喝一杯水后就开始做运动,例如举哑铃,做谕珈,转呼啦圈,中午正常吃饭,下午4点就去慢跑或者走楼梯,晚饭都算正常就是比中午吃得少和清淡一下.平时都戒掉了一切汽水啊,零食之类的东西.现在体重的确减了,但就是出现了这种情况,各位可以指导一下吗,我现在真的很害怕啊!!

还有，我一直都在喝”常润茶”（名字就不提了，大家都知道了吧）平时都是一个星期喝一次清清肠胃毒素，有影响吗？

大量脱发除了一些感染和疾病，皮脂分泌过旺等原因外，也有可能是心理压力过大或不
正确的
饮食引起。另：如果你觉得自己现在的性格与你的本性不符合，比如说最近变得有点神经质，爱哭泣，容易激动，脾气暴躁等，失眠，胃口虽好却日渐消瘦，而且月经紊乱，建议你去检查一下甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。

不要害怕,让中医开点中药喝吧,一个月就不脱了,我去年就是这样,节食减肥,瘦了,头发也掉了,喝了一个月的中药,真好了,可是肉又回来了,但总比脱发强.

很明显你是运动过度，然后营养又跟不上。是不是蛋白质和脂肪几乎不吃？建议你多补充些蛋白质和适量脂肪，脂肪多吃固然 不好，但是摄入过少的话对女性的卵巢没好处的，可以摄取些多不饱和脂肪，再多补充些豆制品和含铁丰富的食品，这样你的MC也会正常的 还有减肥期间最好每天摄入一粒综合维生素

是的 那是营养不足的现象 告诉你一个 不节食 不运动 不吃药 孕妇可吃 轻松简单有效不反弹的减掉你身上多余的脂肪 联系我qq:815230327 一定可以帮到你!

我减肥时也出现了这些情况到后来连MC都不来了头发也掉的厉害我爸爸说我瘦的太厉害了营养不够

楼主,你现在还掉吗?吃过什么药吗?我也掉啊,急的不得了!

你只是晚上吃的很少,也不是完全没吃,应该没什么事.因为秋天本来就容易掉头发.我也是一样,梳头是也掉.别太紧张.如果真的是掉很多,很多.还是去看医生.

你可以使用安利纽催莱营养保健食品来调理自己啊 .告诉大家空腹减肥是没有什么大的效果.不要以为不吃就可以减肥.要想减肥你首先要知道你为什么会肥胖:是因为你吃的食物在你的体类呆的太久久而久之便形成了毒素. 你是因为缺少蛋白质才引起的我可以帮你解决的我可以保证你可以在两个月就可以达到你想要的一个结果.吃减肥药的时候，你可以明显感到无力，心慌，头晕.安利纽催莱是不有任何的副作用的.它的全球代言人是我们的第一飞人刘翔.中国区的代言人是易建连.相信大家都知道吧.纽摧莱还是NBA唯一保健食品的合作伙伴.并连续两届奥运会中国体育代表团唯一专用营养品如果不好的产品有谁敢拿给我们的国宝去吃啊. 如果想使用或了解的可以联系我.深圳地区可免费送货还可以免费赠送相关的书籍.其他地区我也可以办到.我现在是一公司的营养顾问.
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营养不良就掉发 劝你还是用健康点的方法减吧

多吃坚果一类的东西，比如杏仁，芝麻，花生，核桃这一类的，我以前也经常这样掉，记住别吃油炸之些东西，心理方面也很重要，我以前经常会做恶梦，梦见自己头发全掉光了，那些真的是痛苦的经历，可是去医院检查没检查出来，我头发分泌很正常，甚至更好可以这样说，我毛发很健康，最主要是自己压力过大了````所以掉的很厉害，比如你无聊时可以看看书啊，去做运动啊，把放在头发上的心思都转移到其他地方去，平时去买核桃放在近自己的地方，有空时就抓一个来吃```

好象3楼说的症状我有大部分啊 不过最近不会了 还要去检查吗 害怕

秋季是比较容易掉头发的时段，所以大家一定要注意保养好，掉头发有个周期的```楼主别太担心哦```

我也是因为减肥出现营养不良，我是采用的常规的减肥方法，运动加节食，而现在我还想继续减肥，等到了时间在补营养行吗？