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就是因为国内球员吃的太多练的太猛导致身体像木桩一样，一点柔韧性和灵活性都没有，身上的肉并不是提高球技的充分条件。
2013年06月26日 02点06分
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国内还没哪个球员肌肉发达到影响灵活性与柔韧性的地步-。-。。
2013年06月26日 08点06分
这个不影响 不然你说为啥老外不全是木桩
2013年07月23日 00点07分
柔韧性是需要专练的，肌肉发达一点技术动作可以不变形。
2013年07月23日 11点07分
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现在工资也不低了，多吃些牛肉和鱼肉应该是可以的。该改改口味了，职业运动员必须要那么做
2013年06月26日 04点06分
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鱼肉对长肌肉没用，牛肉最佳，其次为羊肉和禽肉，不但蛋白质含量更高，而且食物热效应更强，可以提高基础代谢率，加快身体的发育，我学过营养^_^。
2013年06月26日 06点06分
不过以牛肉为主食不利于长寿，老了之后容易得心血管病，但作为运动员，必须付出这个代价，而且运动员退役后只要生活有节制，因为身体底子好，这类病一般不容易得的。
2013年06月26日 06点06分
回复 bbwsjl :鱼肉是最安全，健康的
2013年06月26日 07点06分
健康是健康，但不长肌肉啊，对普通人很合适，运动员还是要多吃红肉，尤其是牛肉。
2013年06月26日 09点06分
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运动员的饮食就好是蔬菜、水果和牛肉为主食，少吃油炸的东西，具体找营养师来调配
但是因国人的饮食习惯，很多人是扛不住好的营养师的调配，我说的东西让你吃上3天，会恶心的吃不下，中国人能把地球都吃了，怎么可能吃的这么单调呢
这里我想表达的就是，比如像朱10要提高体能和身体，首先要改变自己的饮食习惯，痛苦到死，比跑马拉松都要痛苦！
2013年06月26日 09点06分
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但是因国人的饮食习惯，很多人是扛不住好的营养师的调配，我说的东西让你吃上3天，会恶心的吃不下，中国人能把地球都吃了，怎么可能吃的这么单调呢
这里我想表达的就是，比如像朱10要提高体能和身体，首先要改变自己的饮食习惯，痛苦到死，比跑马拉松都要痛苦！
那20岁还能长高吗，我才167
2013年07月22日 15点07分
营养师配出来的确实不好吃
2013年07月23日 00点07分
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我摸过颜一小丹尼秋宝和二师兄的腰，一点赘肉都没，虽然瘦，但是结实，不过上肢力量确实有待加强！
2013年07月22日 23点07分
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比普通人还是强太多
2013年07月23日 00点07分
天天练的，肯定不一样！
2013年07月23日 00点07分
天天练的，肯定不一样！
2013年07月23日 00点07分
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