＾＾认真减肥(已瘦了5斤..继续继续)＾＾
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RRPZ馃惥 楼主
本人.163CM..本来就属于胖胖的体制.我是7月25日开始减肥的并坚持每天跳绳一千个.在吃的方面.最好能够过午不食,但是有两天没坚持住还是吃了一点东西.接下去要更努力.上个礼拜的减肥成果不错.瘦了5斤.现在是61.5.(5555555555555555.恐怖啊)继续努力.
2007年08月01日 09点08分 1
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RRPZ馃惥 楼主
8.1午:麻辣烫一份,果冻5个.下午:果冻2个.晚上:米饭一小碗,烤鸭一块,冬瓜2块晚上会跳绳~老规矩一千个~.今天吃的有点多,难得不上班休息,所以还是和妈妈爸爸吃了点饭.明天会坚持尽量不吃晚饭..
2007年08月01日 09点08分 2
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RRPZ馃惥 楼主
明天打算采取21天的减肥法.自己制定的计划是这样:前2天:只喝水.(因为自己可以连休2天)9天:吃水果(主要以苹果,大白菜,海带为主)最后10天:过午不食~(尽量吃的简单)我会每天汇报的。
2007年08月04日 17点08分 4
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RRPZ馃惥 楼主
之前天天量体重,瘦了一点很高兴.要是体重没减下来就很难过.所以现在不定时的去量~加油,一定要成功.告诉自己一切都是可以的.我可以做到.163CM.63.5
2007年08月04日 17点08分 5
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RRPZ馃惥 楼主
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾刚刚量了下６２．５瘦了２斤～～拍手．今天是节食的第一天．要加油．．只喝水！！～
2007年08月05日 06点08分 6
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