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我4月1号决定戒烟,我用的是渐减法,明天十支,后来又用能过滤焦油的烟嘴。再后来只抽伸手牌和弯腰牌。实在不行了,捡个烟头抽抽。到5月1号就再也没有抽了。
2013年06月08日 11点06分
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level 2
这样算我是从5月1号正式戒烟的。最近老觉得脸发胀,肚子发胀。我总认为是吃多了。(戒烟后确实吃嘛嘛香),
今天去药店买药,随便一称;天!60公斤!没有戒烟时我53公斤。戒烟一个月长7公斤肉!再戒下去再长肉,我不成猪了?我该怎么办呀!
2013年06月08日 11点06分
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戒烟度过最艰难的时段后,就应把减肥提上日程。因为戒烟引起的长胖要十个月才趋于平稳,所以得戒烟减肥两手抓。必须控制饮食,加强运动。
2013年06月08日 12点06分
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我没觉得戒烟有多难,想抽烟,但一想到抽半支烟头就痛得要命,又不敢抽了。就是这个发胖是没想到。怎么会这样呢!
2013年06月08日 14点06分