level 6
1.“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。 面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。2.强化脸颊及嘴角肌肉。2.1 将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,建议眼神也可以配合左右转换 3.嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹。 舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。 3.1 舌尖从上侧开始按摩。 3.2 舌尖再转换到嘴唇右方。 3.3 舌尖再转换到嘴唇左方。 3.4 舌尖最后转换到嘴唇下方。 4.强化下巴到颈部的曲线操。 4.1 坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。 4.2 背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。 4.3 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。 4.4 最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。 5.以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合。 5.1 学习小芹示范的样子轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。 5.2 张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。 6.学习狮子的表情,做脸颊肌肉扩张运动,来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。 6.1 眼睛直视前方,两手摆在脸颊两侧之前。 6.2 手掌向两边外侧打开,收下巴让脸稍微朝下,眼睛锐利张开,嘴角往外侧牵动,表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟,如此重复6到8次左右。 7.脸部学猴子表情的运动,促进新陈代谢。 不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,想象自己是一只可爱的小猴王,如此持续动作约10秒钟,如此重复三次左右,会促进脸部血液新陈代谢喔! 8.嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。 8.1 好像吹口哨般轻松,将嘴巴嘟起。8.2 然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。9.训练嘴唇的肌肉运动。 将嘴唇噘成“ㄩ”型,然后喊“啊”,持续约五秒,如此动作交替重复三次左右。
2007年07月29日 15点07分
1
level 1
苏苏的最新版网页:http://wawu.in/Y553y/去这里也能观看视频,速度不错,也可以投票给他,大家快去: http://wawu.in/Y553y/ ---------【支持苏苏,就是支持我们自己!!!】【苏】| |味|有|离|还|剪|院|寞|如|西|无| 【你】 【醒】| |在|一|愁|乱|不|锁|梧|钩|楼|言| 【最】 【苏】|葡|心|番| | |断|清|桐| | |独| 【醒】 【醒】|萄|头|滋|别|是|理|秋|深|寂|月|上| 【目】
2007年07月29日 15点07分
2
level 7
秋天(苏醒)____________________BN__ 离别的秋 终于放开后的手 你走以后 只剩落叶陪我逗留 微笑的泪 让风吹走只剩忘记的自由 爱没留下结果 能不能将这错 我怎么解脱 直到最后 都不愿放开的手 秋天以后 我们都要学会承受 也许时间 会停靠在每个想你的时候 让你一个人走 泪在我心里流过的痛 当往事回首你的笑容带不走 我心中那一丝哀愁 在每年秋天这个时候 爱到最后 沉默消失前最眷恋的理由 安静的节奏 风琴声动听却忧伤依旧 当往事回首你的笑容带不走 我心中那一丝哀愁 在每年秋天这个时候 爱到最后 沉默消失前最眷恋的理由 安静的节奏 风琴声动听却忧伤依旧 秋天的时候 为我停留 离开 以后 贴子相关图片: ┏—┓╔--╗ │天│┆生┆┏—┓╔--╗┖—┙╚--╝│我│┆才┆┏—┓╔--╗╔--╗ ┌┐┖—┙╚--╝│必│┆有┆┆用┆←┘│┌⌒┐ ┌┐┖—┙╚--╝╚--╝ └┘ └⌒┘└--------┘___________________________________
2007年07月29日 15点07分
3
level 4
-> 哎哟,百大爷。您来啦-〉嗯哪,听说苏王子的家很不错,我要来坐坐-〉好哟!您老可随便坐-〉嗯,苏苏这小孩不错。我回家给他加分去-〉那行,大爷您慢走
2007年07月29日 15点07分
4
level 6
allen,鉴于你吵着要减肥!我们只有这样啦!!找健康的方法吗别不吃饭啊~~
2007年07月29日 15点07分
5
level 7
苏醒脸那么小,还需要瘦脸???再瘦就没啦!!!别给苏醒看到,还以为自己真的需要呢!!!哈------------------------------------------------ 回帖是美德。。。可是一定要回够15字才可以哦!!拜托了~~~
2007年07月29日 15点07分
6
level 5
^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^大家一起为小苏加油笑看人生的朝前走我们会永远守护王子让他快乐的与我们一同前进记得有福同享 有难同儅碧月王子的天堂^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ 雾苏桦籽糖 扫楼小分队
2007年07月29日 15点07分
7
level 9
醒目注意:不要再重复发帖了,吧主会删的累死的 还有,不要在顶没有帽子的贴了,吧里好乱阿 不许再匿名发帖了,那样会扣分的 快去投票,长得好慢阿!!!!!!!!! --------------------------------------------- http://mu-zone.baidu.com/main/vote.php 大家快去投啊!!!难道醒目都去睡觉拉?! ----------------------------------------------------------------------------------- ╠═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╬═╣万物复苏 尩者将醒 苏醒说:请继续温柔の彪悍 怼内温柔 怼迯彪悍 葰姒汏家嘟彪悍唭唻紦 苏醒说:莋恏垍己の那汾 祺彵の等命运唻决锭 葰姒汏家努劦唭唻紦 苏醒说:峩閅湜樶冇素质の粉 葰姒峩閅婹坚持姒往 ┏┓ ┏┛┃ ┗━┛█ ██┏┓ ┏┛┃ ┗━┛█ ██┏┓ ┏┛┃ ┗━┛-------------------澕丽汾割线----------------- -今兲の付黜湜沩孒朙兲の镁恏! -汏家哆BH唭唻,穰峩閅给苏醒⒈个唍镁の沬唻!! -困难阻碍咑丕倒苏醒,竾咑丕倒醒目,峩閅湜战士!! 扫楼乄组
2007年07月29日 15点07分
8
level 9
我们也不要让他把所有的事都自己扛! 苏醒, 记得, 醒目永远都在你身後支持著你!!
2007年07月29日 15点07分
9
level 6
哇哇~~苏苏殿下别再瘦了吧~~555~~伤心死了啊~~55555.。。。别再瘦了啊~~
2007年07月29日 15点07分
10
level 6
顶帖中,醒目誓要夺回失地大家拿出势气来吧ALLEN是最棒的,他的粉也是最棒的
2007年07月29日 15点07分
11
level 6
我非常特别地赞同楼主的办法,还是特别衷心地希望苏苏别减肥了,要减只减脸上的肉就好了,咱们醒目会继续找一些减脸部的办法滴~~~
2007年07月29日 15点07分
12
level 6
1.按摩最奏效 将按摩霜、瘦脸霜抹在双下巴的地方,用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向推按。重复25-30次,可以帮助下巴恢复紧实。 2.按压耳下穴位 用大拇指在耳朵附近做按压,尤其是耳朵下方多穴位的地方,可以减少下巴赘肉。 3.吐舌头 德国专家认为,伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
2007年07月29日 15点07分
14
level 4
--------------------------------------------- http://mu-zone.baidu.com/main/vote.php 大家快去投啊!!!难道醒目都去睡觉拉?!
2007年07月29日 15点07分
16
level 6
王子他自己说要瘦脸的,只能减肥,还不好好吃饭~~看着心疼啊,就找点方法啊~让他瘦脸,不要减肥了。
2007年07月29日 15点07分
17
level 8
1.“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。 面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可。 2.强化脸颊及嘴角肌肉。 2.1 将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,建议眼神也可以配合左右转换 3.嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹。 舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。 3.1 舌尖从上侧开始按摩。 3.2 舌尖再转换到嘴唇右方。 3.3 舌尖再转换到嘴唇左方。 3.4 舌尖最后转换到嘴唇下方。 4.强化下巴到颈部的曲线操。 4.1 坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。 4.2 背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。 4.3 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。 4.4 最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。 5.以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合。 5.1 学习小芹示范的样子轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。 5.2 张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。 6.学习狮子的表情,做脸颊肌肉扩张运动,来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。 6.1 眼睛直视前方,两手摆在脸颊两侧之前。 6.2 手掌向两边外侧打开,收下巴让脸稍微朝下,眼睛锐利张开,嘴角往外侧牵动,表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟,如此重复6到8次左右。 7.脸部学猴子表情的运动,促进新陈代谢。 不擅搞笑的小芹要教大家将突出的小嘴嘟起,让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,想象自己是一只可爱的小猴王,如此持续动作约10秒钟,如此重复三次左右,会促进脸部血液新陈代谢喔! 8.嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。 8.1 好像吹口哨般轻松,将嘴巴嘟起。 8.2 然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。 9.训练嘴唇的肌肉运动。 将嘴唇噘成“ㄩ”型,然后喊“啊”,持续约五秒,如此动作交替重复三次左右。 --------- --------------------------------------------------哦~~~~~~~~~~~~~这么多 哪种最管用呀 都是自创的吧 亲们真有才
2007年07月29日 15点07分
19
level 4
BABY FACE才可爱啊..我羡慕死了..他还想减...奇怪!
2007年07月29日 15点07分
20