level 11
本人就是上身比较胖啦。
尤其是手臂。现在就想瘦手臂。
跳了2天的2012版，心情好，人也放松。
今天停了一天，明天继续。
不是天天跳，那应该多久一次。每次多久？
希望大家给点建议阿。
我们一起瘦。
2013年05月26日 15点05分
1
level 2
gealk finsg!
我，女生，找个人结婚 uyrz
加wo的扣号。
Q前部分，7998， iiバ
后5个：46539。 temvk
2013年05月27日 04点05分
2
level 5
我也在跳，我是2004。我也是上半身，好巧楼主，见到情况差不多的。
2013年05月28日 14点05分
5
你是女生呀？ 我就是超级想瘦手臂的。 今天做了郑多燕哑铃减手臂操。就用可乐瓶加满水啦~
2013年05月30日 15点05分
我做郑多燕没用…之前也做过她的手臂操的
2013年05月30日 23点05分
那怎么样才能瘦手臂呢。你有什么方法呀。
2013年06月02日 18点06分
回复
@徐思雨222 :我没有什么技巧，以前联系郑多燕手臂操，可是我后来换pump了，就觉得这个全身会慢慢瘦的。
![[勉强]](/static/emoticons/u52c9u5f3a.png)