求教 怎么把背练成这样？
健美吧
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level 1
zhang2638043 楼主
2013年05月11日 05点05分 1
level 7
「75kg」
求教么？玩，每天玩就能出来这样的
2013年05月11日 05点05分 2
桃太郎l
。。。想多了 得练
2013年05月11日 05点05分
level 9
wyz90519
沾小姆吗？？？
2013年05月11日 05点05分 3
level 12
zjwzchenyiran
2013年05月11日 05点05分 4
level 10
福建宇东商贸◆
练不出的你没有猩猩那种大肩膀
2013年05月11日 05点05分 5
level 13
heman是我
好背[真棒]
2013年05月11日 05点05分 6
level 11
叫我小绝就好
我最讨厌问，怎么练，才能练成这样，然后发一个比较牛逼的图片
我告诉你们，练，就一种方法，就是、玩、命、的、练、
并且长年累月，坚持不懈，不断地学习，不断地提高自己的水平，包括理论。。。
、
当你真的拥有那样的身材的时候，或者在半路的时候，你就知道这个问题有多二了。。。。
2013年05月11日 06点05分 7
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