俯卧撑每天练好还是2天一练
俯卧撑吧
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level 6
操人不给理由 楼主
新人
2013年05月07日 07点05分 1
level 9
卖种子的小姑娘
2天
2013年05月07日 07点05分 2
level 6
操人不给理由 楼主
谢了
2013年05月07日 08点05分 3
敢封尘
两天练的话，每次要把强度提上去，就是说做到力竭，然后休息一天、、
2013年05月07日 09点05分
level 8
Cc丶随遇而安
搁一天练一回
2013年05月07日 08点05分 4
level 9
cs15he
两天一次涨肌肉
2013年05月07日 09点05分 5
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