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楼主
老年人
随着世界人口老龄化（人类10%比例的人的年龄达到和超过60岁 ）的日趋明显，我国居民60岁以上的老年人口数量日趋增多。加强老年保健，延缓衰老进程，防治各种老年疾病，提高生命质量已成为世界医学界研究的重要课题。但是，老年人的身体状况与青中年时期的体质状况息息相关。
老年人的生理特点
1、老年人消化系统明显改变
老年人牙齿的退化，味蕾的萎缩，消化液、消化酶分泌的减少，胶原蛋白降低而致的食道蠕动和胃肠道排空速率的减缓，使大便通过肠道的时间延长，增加了肠道对水分吸收的机会，因此使大便变硬而经常发生便秘。便秘是老年人甚或是许多中年人的常见病、多见病。
2、老年人代谢功能减退
内分泌系统的变化，使激素分泌改变，明显影响机体代谢功能。
糖代谢、脂代谢、蛋白代谢、钙代谢、肌肉组织功能等下降，肝肾排解功能的减退，对老年人的物质代谢带来严重不良影响。糖尿病、高血压、骨质增生、骨质疏松、脂肪肝等已成为老年人安享晚年的拦路虎。由于各种压力及饮食结构的不合理，导致这些疾病的年轻化，又严重影响着中年人的工作效率和健康指数
3、老年人免疫功能明显下降
胸腺重量的减少、T淋巴细胞数目减少和功能的衰退，血液中免疫球蛋白G的下降，使老年人的细胞免疫和体液免疫功能均下降，故老年人易感各种疾病，包括癌症。
所以老年人应做到以下几点：
1、定期做健康检查。
2、心平气和，勿焦躁。培养生活情趣，维持心境的年轻。
3、维持标准体重。
4、充分的睡眠。
5、适度的户外活动。
6、正确的饮食习惯。（忌：酒、肉、咸、冷、甜、热、 生、硬、快、迟、饱、精、粘）
7、有规则的通便习惯。
8、少抽烟，少喝酒。
9、洗澡水不要太热或太冷，时间不要太长［以10-15分钟为宜 ）
基于以上老年人的生理特点，“能卫康”中优质的蛋白质、氨基酸、VA、VB、VC、VE、钙、镁、锌、硒、铁、铬、卵磷脂、黄酮类物质等，可以有效减缓或遏制衰老进程，让我们的晚年满载健康。
食用方法：每日50--70克。早晚二次，早空腹30--40克，晚20--30克，以温水浸透，顺同一方向搅匀即可，搅成糊状可食，加水搅成乳状可饮；用鲜奶、奶粉、豆浆、蜂蜜、果汁、咖啡等冲泡，口感更好，营养更高。初食者每日70—80克效果更佳。
注：若有便秘、便溏、胃部不适者（溃疡、胃炎等），须按其状况食用效果明显。