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宝宝每天长多少克？怀孕需要补充啥营养？怀孕小知识求顶~ 生育一个健康聪明的宝宝，是所有父母的期盼。要使宝宝发育良好，聪明伶俐，必须从胎儿时期---甚至从一个父细胞一个母细胞，就要供给充足的营养。胎儿生长、发育所需要的营养，都是从孕妇身体内吸取的。因此，妇女孕前、孕中及产后都需要摄取足够的营养素，以维持自身的需要，同时为孩子提供足够的营养。怀孕的前3个月为妊娠早期，胎儿生长每天增加约1克。怀孕1个半月左右，常会出现一些轻重不同的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食、偏食、进食量减少、嗜酸、厌油等现象。所以要注意补充维生素B族，增加消化酶，减轻或消除孕吐；补充维生素C增加机体抵抗力防止孕妇感冒；补充维生素A加强胎盘吸力；补充维生素E防止流产和未来早产、死胎、新生儿黄疸；补充铁质和叶酸防止胎儿神经管畸形。在这个时期，无论是营养素的缺乏还是营养素的偏颇都会影响胎儿一生的体质。怀孕4～6个月为妊娠中期，胎儿生长每日增加约10克，各器官系统迅速生长及功能建立，对各种营养素的需要量均增加。怀孕4个月是胎儿大脑生长发育的第一高峰期（第二个大脑发育高峰则是在出生后的3个月—2岁）。此期脑细胞的数目、体积、突触的生长情况，对婴儿将来智力的发展举足轻重。此发育高峰期的营养成分完全依靠母体的血液输入。由于脑细胞的增殖具有“一次性完成”的特点，如果营养缺乏，特别是蛋白质不足，必然使脑细胞数目减少，可能对宝宝将来的智力发育造成不可弥补的终生缺陷。另外，卵磷脂、亚油酸、亚麻酸、维生素B族、维生素E、钙、镁、铁、锌、碘、锰等都是脑细胞发育必不可少的营养素。怀孕7～9个月为妊娠晚期，也是胎儿脑细胞和皮下脂肪细胞增殖的敏感期。此期母体需贮备更多的营养为分娩作准备。孕妇的营养是否充足直接影响着胎儿的正常发育，不可忽视。所以，孕妇宜补充充足、合理、平衡、多样的营养，以免在特殊时期落下终生难以补弥的隐患，更避免孩子输在人生的起跑线上。富含50多种营养素的“能卫康”，为孕妇提供了丰富足量的营养素，为宝宝生长发育及一生的健康奠定坚实的基础！友情提示：欲孕夫妇最好在怀孕前六个月，夫妻双方即开始食用本产品，使男女性细胞在体内储备充足的营养素时受孕，将会生育一个健康聪明的宝宝！食用方法：孕妇：怀孕早期以每天50克为宜，怀孕中期以后，胎儿发育越来越快，营养需求越来越多，故每天应加至70克。每日二次，以温水浸透，顺同一方向搅匀即可；用鲜奶、奶粉、豆浆、果汁、咖啡等冲泡，口感好、营养高。

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秘友福音，普及便秘常识，戳进来看看吧便秘俗话说得好：吃得好，不如拉得好。如今的人们吃得越来越好，拉得却越来越差了。正常大便应该是：次数=1—2次/天、时间=1—2分钟/次、数量=1—2斤/次、颜色=金黄或黄褐色、气味=无奇臭、性状=不粗不细、不软不硬、不浮不沉、不灰不黑、圆润光滑，并且整个排便过程愉快无痛苦。但是，现实生活中，确实有相当一部分人因为“出口难”的问题，而痛苦万分。便秘的危害：痔疮、肛瘘、脱肛、肛裂、子宫下垂、流产、憩室症、盲肠炎、胆囊炎或结石、大肠癌、直肠癌、肥胖、糖尿病、胆固醇高、脑溢血、口臭、肤色晦暗或痘痘、肝脾区综合征（小肠吸收不良，消化不好，食物进入大肠后发酵产生大量气体，气充横结肠左右，两肋胀痛）等。究其便秘的原因不外乎：喝水少、食量过小、不运动、久病体弱、年时高、肠蠕动缓慢、精细少纤维饮食、或肠道器质性病变等。临床治疗便秘大都以泄为主，但长期泻药容易引发严重后遗症，因为治疗疾病的根本原则应该是“急则治其标，缓则治其本，亦或标本兼治。” 国际上最佳治疗便秘的方法是：营养均衡的基础上，食用适量而充足的膳食纤维。膳食纤维每日推荐量各国稍有差异：日本=20～30g ; 前苏联=25g ; 美国=30g ；欧洲各国=25g; ；世界粮农组织的最低警戒线=27g ；我们国家营养协会2000年最新颁布=30.2g； 27g膳食纤维素存在于其中以下一种食物中：大米=5kg；面粉=5kg；西红柿=2.72kg；白菜=4.1kg；小油菜=13.5kg；橙子=1.5kg；苹果=2.5kg；梨=2kg；香蕉=2.5kg；橙子=1.5kg；黄瓜=5kg.。这样算来，每天必须吃以上食物各0.5斤以上，方可达到世界粮农组织27g的标准。每百克能卫康含有5.6克的膳食纤维，遇水膨胀后足以解决便秘的痛苦现象。另外，能卫康中的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素C、钙、铁等都是增加肠肌弹性、加强肠道蠕动的靶向营养素。所以，能卫康被广大便秘朋友喻为安全可靠、标本兼治的“出口良友”。食用方法：每日取50~70g能卫康，分早晚二次，早空腹30--40克，晚20--30克，冷、温水200~300ml稀释饮之，初食者每日70—80克效果更佳。注：胃部不适者（溃疡、胃炎等）：初次食用会有胃部嘈杂、烧灼、泛酸之感，此乃机体的整健现象，属正常反应。只需调整食用方法，少量多次，每日3~5次，每次10~20g，即可改善。

能卫康被设立为"治未病健康指导工作站" 青岛能卫康食品有限公司”被“中国医促会中老年保健专业委员会” 设立为“治未病健康指导工作站”！

能卫康E小麦胚芽粉是什么 “能卫康”是NUTRICOM英文的译文，是NUTRICOM COMPLEX的缩写。英文的意思是综合营养，中文的意思是保卫身体健康。 “能卫康E”是采用优质进口小麦提取的优质胚芽为原料。利用美国能卫康公司独特的核心技术，在严格的卫生条件下精制而成。不但保留了胚芽中原有的天然营养成分，而且清纯甘香，美味可口，适合各年龄段的人群，特别是老人、孕妇、婴儿（3个月以上）、儿童、学生。 “胚芽”出自小麦胜小麦，是麦粒发芽的基点，是小麦的核心和生命。虽然它的提纯量仅占千分之三，但营养却占整粒小麦的百分之九十七，是小麦的精华部分。采用100%小麦胚芽制成的能卫康E中富含优质蛋白质，人体必需的八种氨基酸；丰富的维生素A、B族、C、D、E、锌、铬、镁、铁、钙、硒、钾等多种微量元素和矿物质、丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、亚油酸、核酸、叶酸、卵磷脂、胆碱、二十八烷醇、小麦黄酮素、谷胱甘肽等五十多种营养成分。高纤维多营养肠通血畅身体棒食用方法：食用数量：每日50~70g，每月3~4瓶。食用方法：随餐。以35~45℃温水浸透，顺同一方向搅匀即可。亦可搅拌于牛奶、豆浆、稀粥等饮料中同饮。食用次数：每日一次或数次。特别提醒： 1、便秘者：取50~70g能卫康，加水300~500ml，温水稀释，早晚两次饮之，空腹饮用效果更佳。 2、便溏者：取50g能卫康，加水80ml，温水搅匀成糊状食之。 3、胃部不适者（溃疡、胃炎等）：初次食用会有胃部嘈杂、烧灼、泛酸之感，此乃机体的整健现象，属正常反应。只需调整食用方法，少量多次，每日3~5次，每次10~20g，即可改善。 4、高血压、糖尿病、甲状腺机能紊乱者：每日食用70~100g，效果更佳。 5、严重肝、肾病患者：少量多次，每次10~20g，每日3~5次。 6、术后进食困难、咽部手术、食道插管、严重厌食、极度虚弱、重病大病、鼻饲者等，取能卫康适量以流质或半流质饲之甚好。 7、孕妇：怀孕早期以每月3瓶为宜，怀孕中期以后，胎儿发育越来越快，营养需求越来越多，故每月应加至4~6瓶。 8、哺乳期：母乳是婴儿唯一的营养来源，母体自身的营养是否充足也维系着自身更年期后的身体状况，每月应摄入4~6瓶。 9、出生3个月至4岁的幼儿，需要丰富多样的营养供应，在饮品中逐量加入，会为身体的生长发育奠定良好的基础。 10、所有追求健康的人群：以每月不低于3 瓶为宜。 ※ 能卫康不含任何化学制品、防腐剂，食用后应及时拧紧瓶盖，置于18℃以下阴凉通风处存放，更适宜冷藏、冷冻储存。

能卫康E 小麦胚芽粉关于小麦胚芽

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05-07【趣味】幼儿园的智力题你知道么？

幼儿园的智力题，你会么？

能卫康E 小麦胚芽粉关于小麦胚芽

便秘患者朋友的福音：能卫康E 小麦胚芽粉便秘俗话说得好：吃得好，不如拉得好。如今的人们吃得越来越好，拉得却越来越差了。正常大便应该是：次数=1—2次/天、时间=1—2分钟/次、数量=1—2斤/次、颜色=金黄或黄褐色、气味=无奇臭、性状=不粗不细、不软不硬、不浮不沉、不灰不黑、圆润光滑，并且整个排便过程愉快无痛苦。但是，现实生活中，确实有相当一部分人因为“出口难”的问题，而痛苦万分。便秘的危害：痔疮、肛瘘、脱肛、肛裂、子宫下垂、流产、憩室症、盲肠炎、胆囊炎或结石、大肠癌、直肠癌、肥胖、糖尿病、胆固醇高、脑溢血、口臭、肤色晦暗或痘痘、肝脾区综合征（小肠吸收不良，消化不好，食物进入大肠后发酵产生大量气体，气充横结肠左右，两肋胀痛）等。究其便秘的原因不外乎：喝水少、食量过小、不运动、久病体弱、年时高、肠蠕动缓慢、精细少纤维饮食、或肠道器质性病变等。临床治疗便秘大都以泄为主，但长期泻药容易引发严重后遗症，因为治疗疾病的根本原则应该是“急则治其标，缓则治其本，亦或标本兼治。” 国际上最佳治疗便秘的方法是：营养均衡的基础上，食用适量而充足的膳食纤维。膳食纤维每日推荐量各国稍有差异：日本=20～30g ; 前苏联=25g ; 美国=30g ；欧洲各国=25g; ；世界粮农组织的最低警戒线=27g ；我们国家营养协会2000年最新颁布=30.2g； 27g膳食纤维素存在于其中以下一种食物中：大米=5kg；面粉=5kg；西红柿=2.72kg；白菜=4.1kg；小油菜=13.5kg；橙子=1.5kg；苹果=2.5kg；梨=2kg；香蕉=2.5kg；橙子=1.5kg；黄瓜=5kg.。这样算来，每天必须吃以上食物各0.5斤以上，方可达到世界粮农组织27g的标准。每百克能卫康含有5.6克的膳食纤维，遇水膨胀后足以解决便秘的痛苦现象。另外，能卫康中的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素C、钙、铁等都是增加肠肌弹性、加强肠道蠕动的靶向营养素。所以，能卫康被广大便秘朋友喻为安全可靠、标本兼治的“出口良友”。食用方法：每日取50~70g能卫康，分早晚二次，早空腹30--40克，晚20--30克，冷、温水200~300ml稀释饮之，初食者每日70—80克效果更佳。注：胃部不适者（溃疡、胃炎等）：初次食用会有胃部嘈杂、烧灼、泛酸之感，此乃机体的整健现象，属正常反应。只需调整食用方法，少量多次，每日3~5次，每次10~20g，即可改善。

老年人营养品：能卫康E 小麦胚芽粉老年人随着世界人口老龄化（人类10%比例的人的年龄达到和超过60岁）的日趋明显，我国居民60岁以上的老年人口数量日趋增多。加强老年保健，延缓衰老进程，防治各种老年疾病，提高生命质量已成为世界医学界研究的重要课题。但是，老年人的身体状况与青中年时期的体质状况息息相关。老年人的生理特点 1、老年人消化系统明显改变老年人牙齿的退化，味蕾的萎缩，消化液、消化酶分泌的减少，胶原蛋白降低而致的食道蠕动和胃肠道排空速率的减缓，使大便通过肠道的时间延长，增加了肠道对水分吸收的机会，因此使大便变硬而经常发生便秘。便秘是老年人甚或是许多中年人的常见病、多见病。 2、老年人代谢功能减退内分泌系统的变化，使激素分泌改变，明显影响机体代谢功能。糖代谢、脂代谢、蛋白代谢、钙代谢、肌肉组织功能等下降，肝肾排解功能的减退，对老年人的物质代谢带来严重不良影响。糖尿病、高血压、骨质增生、骨质疏松、脂肪肝等已成为老年人安享晚年的拦路虎。由于各种压力及饮食结构的不合理，导致这些疾病的年轻化，又严重影响着中年人的工作效率和健康指数 3、老年人免疫功能明显下降胸腺重量的减少、T淋巴细胞数目减少和功能的衰退，血液中免疫球蛋白G的下降，使老年人的细胞免疫和体液免疫功能均下降，故老年人易感各种疾病，包括癌症。所以老年人应做到以下几点： 1、定期做健康检查。 2、心平气和，勿焦躁。培养生活情趣，维持心境的年轻。 3、维持标准体重。 4、充分的睡眠。 5、适度的户外活动。 6、正确的饮食习惯。（忌：酒、肉、咸、冷、甜、热、生、硬、快、迟、饱、精、粘） 7、有规则的通便习惯。 8、少抽烟，少喝酒。 9、洗澡水不要太热或太冷，时间不要太长［以10-15分钟为宜）基于以上老年人的生理特点，“能卫康”中优质的蛋白质、氨基酸、VA、VB、VC、VE、钙、镁、锌、硒、铁、铬、卵磷脂、黄酮类物质等，可以有效减缓或遏制衰老进程，让我们的晚年满载健康。食用方法：每日50--70克。早晚二次，早空腹30--40克，晚20--30克，以温水浸透，顺同一方向搅匀即可，搅成糊状可食，加水搅成乳状可饮；用鲜奶、奶粉、豆浆、蜂蜜、果汁、咖啡等冲泡，口感更好，营养更高。初食者每日70—80克效果更佳。注：若有便秘、便溏、胃部不适者（溃疡、胃炎等），须按其状况食用效果明显。

能卫康E小麦胚芽粉是什么

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小麦胚芽粉-能卫康 1楼度娘

请问一下，这两种人，你更讨厌哪种？真小人 VS 伪君子

权限了，好开心啊青岛吧里谁都不是新人了，麻烦玩点高级的东西行不多少年前玩剩下的东西了知道为什么看不起某些人吗？因为那些人就那么大点的小心眼了啧啧，今天这点芝麻大的小事，够小心眼的当大事郁闷一礼拜了，好开心啊说谁谁知道，别来回我昂

早餐吃小麦胚芽粉的好处早餐吃点小麦胚芽粉好处多小麦秋种冬长，春秀夏实，集四季中和之气，被誉为“五谷之首”，麦胚出自小麦但又胜于小麦。胚芽作为小麦籽粒的核心和生命中枢，蕴藏着丰富的营养成分及微量生理活性物质，在种植时胚芽发育成生命种子的幼根和子叶，虽占小麦重量的3‰，但营养却占小麦的97%，具有极高的综合营养和药用价值。其中含优质植物蛋白质31%以上、人体所必需的8种氨基酸、丰富的维生素A、B族、VC、VD、VE。特别是维生素E含量之高居食物之首，高达34.9毫克/100克；含钙，铁、锌、硒、钾、镁、磷、铬、锰等多种矿物质和微量元素；核酸、叶酸50多种营养成分。现代科学研究测定，小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上，是一种优质蛋白质，比米、面高出6～7倍，其营养价值可与鸡蛋相媲美。维生素B1含量分别是黄豆的28倍、牛肉的33倍；维生素B2的含量是牛肉的3倍。小麦胚芽中脂肪约占10%，其中80%是不饱和脂肪酸，亚油酸的含量占60%以上，而亚油酸具有降低血清胆固醇浓度，防治动脉粥样硬化的作用。小麦胚芽中的小麦黄酮，是一种水溶性色素，冲泡后的小麦胚芽呈诱人的奶黄色。黄酮素对心血管疾病具有治疗功能，小麦胚芽含有的类胡萝卜素是一种脂溶性色素，具有抗辐射、抗衰老、防肿瘤等功效。另外，小麦胚芽还含有丰富的清肠排毒、防治便秘的纤维素。美国著名营养家哈桑博士在其《想年轻长生不老》一书中写道：小麦胚芽含有丰富均衡且对人类生长发育起着关键作用的营养素，是高营养天然食品，让您返老还童。因此被誉为“人类天然的营养宝库”，遗憾的是人们吃面粉要去麸皮，吃精粉。为此，面粉在精加工过程中，不但去掉了麸皮，而且把小麦中最有营养的小麦胚芽因其色黄、质粗、易变质原因也被分离出来。致使我们现在吃的精制面粉因缺少了小麦胚芽的营养成分而边成了营养不全的食品。　　主要作用　　通过高新技术精制而成的麦胚粉（VE），营养物质完美丰富，口味香醇。对任何人都有益，是学生、儿童、女性、体弱多病人均衡补充营养、增强体质的滋补佳品，对中老年人常见疾病：高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脂肪肝、肠胃病、便秘等也有很好的预防和食疗作用。可以均衡营养，增强体质。　　1. 保心护脑：高血压、高血糖、冠心病患者，在用药同时加食VE粉，对药物的作用起到事半功倍的效果。　　2. 改善微循环：向身体每个角落运送营养，是新陈代谢更活跃。　　3. 抗氧化：麦胚粉(VE)是天然抗氧化剂。可以防止身体机能下降。　　4. 对抗“自由基”：可保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏等组织免受自由基损害。　　5. 保护血管：麦胚粉(VE)让血液流动顺畅，保持血液的洁净和血管弹性。　　6. 呵护女性：麦胚粉(VE)帮助女性度过更年期，对男子可增加精子数量和成活率。　　7. 麦胚粉(VE)好处多：可去除运动产生的疲劳物质；运动员可以提高耐力；对老年斑和色斑可以减轻；缓解肩、腰、腿痛和畏寒症；对肺有保护作用；调解防止血栓与脑梗塞。　　食用方法　　每日早餐取1--2勺（15克/勺）小麦胚芽粉调在拌稀饭中（如小米粥。玉米糊、豆浆、牛奶）同食。　　纯天然小麦胚芽粉无任何添加剂，长期食用无副作用。

闺蜜，有空无聊拉我出去玩最近好无聊

MB，我输了，妹子盯着我看，我盯回去，竟然没坚持住我先脸红了车站一妹子老看我，我发现后给她盯回去，然后开始直视我，3秒钟后我竟然脸红了……丢人，然后妹子得意的一笑，回头走了，我竟然输了！次奥！

万火留万火留

庙会开始了，萝卜元宵会，糖球会，吃货的福音到了 2013年青岛萝卜•元宵•糖球会会期时间已确定。（一）青岛萝卜会•元宵山会：2013年2月18日至24日（农历正月初九至十五，周一至周日共七天）今年的萝卜会·元宵山会将在2013年2月18日至24日（正月初九至十五）举行，活动区域为青岛文化街、沾化路、滨县路、诸城路、昌邑路、福林美地、浮山新区街道六小区文化广场，共安排了文化、商贸两大板块17项活动。（二）青岛海云庵糖球会：2013年2月25日至3月3日（农历正月十六至二十二，周一至周日共七天）。今年糖球会还是老地方？

TVB--公鸡碗，你值得拥有

你是如何对Ta死心的？刚才看了一个微博写的是心死的瞬间往往对一个人彻底死心，只需要一个瞬间你是在哪一个瞬间，怎么对Ta死心的？

紧急任务：请问各位吧亲，青岛哪家饭店有土豆烧排骨，做的好吃某重要人物点名想吃这个了！！！求告知，价格不重要，重要的是和图像，好吃~ 跪谢各位~

自古访客出经典，奇葩啊。。。。次奥本以为就会有那么一次，前女友们按顺序排队来看我没想到，经典重现，次奥

—————新☆年☆快☆乐—————2L开始短信分享~ 新年啦，各种各样精彩的祝福短信漫天飞舞本着资源共享的原则，楼主特收集了一点点新春祝福的信息，有要的直接复制黏贴走~ 有好的也可以贴在下面供大家分享~~ 祝大家身体健康，万事如意，家庭幸福，财源滚滚，新年快乐！！！！！！！！！

“快到碗里来”“你才到碗里去”！！呵呵！这情侣名用的！呵呵！无聊发泄一下，呵呵

我想说：妹子，你节操掉了，我帮你捡起来了，我是雷锋不谢坐公交车，车上旁边妹子掉东西了。。。。。你说我该不该捡起来还给她，告诉她。妹子你节操掉了。。。

我凑，要来查水表了！！！！吓尿了

午夜党，晚安扛不住了，睡

百思不得其解，什么叫“感觉对了”什么叫“很轻松” 各位妹子，求科普跟什么样的在一起才会一点都不拘束什么样的才会感觉对了。。。。。

我的ID终于派的上用场了！！！！各种要求留照片，留扣扣号的，就靠我ID和头像混了，

00~~~~~~~求指点：什么是福利，什么是真爱？~~~~~~~~00 判断的标准是什么？是感情程度？还是时间？求指点。。。。。也可以来指指点点。。。

正儿八经好姑娘都死光了么？？正经的好姑娘都死光了么。。。。。。尼玛为什么认识的妹子，刚认识几天，刚认识觉得很清纯的，挺好的过几天就面目全非呢？？三观大改中。。。。我是来找喷的。。。。。。。。

要是过年没了假期，没了压岁钱，你还想过年么？？ RT 忽然蹦出这么个想法来。。。

银行内部消息，求证实。。。。。有知道的么？刚才听一银行的朋友（高管）说，现在500元面额的人民币已经印刷完了，不知道什么时候发行。。。。。求真相顺道求一下，此事你怎么看？

敢不敢写岀你家乡的三样东西，让大家猜猜你是哪里人？男神镇楼

龚琳娜新神曲《金箍棒》，欢迎吐槽。。。

世界上最无私的男人是谁？戳进来在看

一图流。。。如何？手机照的。。

我去年买了个包!!!!!! RT，发泄一下。。。。

刚才去GAY吧。。。。看了一篇腐文。。。。竟然硬了。。。我这就要掰弯了么、、、

美女吧里无帅哥，我会乱讲？ RT 帅哥吧&Gay吧来客留言。。。。。

一个漂亮的姑娘，在公交车上对一个让座小伙一见钟情，可他竟然说《完美告白》 15:36大亮啊，节操掉了一地，斯巴达了！！

支持韩玉成！加油加油

法海唱给许仙的一款深情的歌《许仙你不懂爱》前言：在六七十年代，人们普遍还是认为法海是为了捉妖才会囚禁许仙的；在八九十年代，人们基本上认同法海是因为喜欢白蛇才会为难许仙的；但到了21世纪，大众几乎都觉得法海是因为想得到许仙才会与白素贞大打出手的！不信？参见下面法海唱给许仙同学的歌：《许仙你不懂爱》许仙你为什么不同意我们的爱你不想让我们幸福吗自由自在一生难得真诚的爱你想遵循你的道理你不愿意听我们说许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来我们在一起永远不分离许仙你真的不懂爱你说我们不能一起吧但你不了解我一千年我不停的改变想努力的做好人我在人间找到我的爱许仙许仙我的爱人许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来我们在一起永远不分离许仙你真的不懂爱为什么为什么爱情总是那么难获得请你放我给我自由不要分手请让我们在一起许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来我们在一起永远不分离许仙你真的不懂爱

许仙你不懂爱。。。我觉得这么唱更合适许仙你为什么不同意我们的爱你不想让我们幸福吗自由自在一生难得真诚的爱你想遵循你的道理你不愿意听我们说许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来我们在一起永远不分离许仙你真的不懂爱你说我们不能一起吧但你不了解我一千年我不停的改变想努力的做好人我在人间找到我的爱许仙许仙我的爱人许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来我们在一起永远不分离许仙你真的不懂爱为什么为什么爱情总是那么难获得请你放我给我自由不要分手请让我们在一起许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来许仙你不懂爱雷峰塔会掉下来我们在一起永远不分离许仙你真的不懂爱 PS：LZ觉得，这歌唱跑偏了在六七十年代，人们普遍还是认为法海是为了捉妖才会囚禁许仙的；在八九十年代，人们基本上认同法海是因为喜欢白蛇才会为难许仙的；但到了21世纪，大众几乎都觉得法海是因为想得到许仙才会与白素贞大打出手的！

长期潜水党新人，80末大叔前来报到

几句话，我很喜欢，转了留几手：我喜欢听别人骂我，因为对方骂我的内容，往往是他最在意的。比如骂我长的丑，说明他对外表很在乎。骂我穷，说明他对钱看的很重。但是我往往一笑飘过，因为他们骂的内容根本就是我不在乎的。现在的人心理都太阴暗。我说什么不好，他首先骂我买不起，其实我有钱。我说应该取缔户籍制度，他骂我是穷B想占北京便宜，其实我有户口。我说有些女人不懂自爱还装逼爱护动物，他说我得不到那些女人继而喜欢虐待动物，其实我很喜欢动物还捐款过。现在的人根本就不看你说的内容，而是先看你是谁。网络就是个娱乐平台，都是来寻开心的，万事不要太认真。春哥都被黑出脑浆了，难道都是恨春哥恨的恨之入骨吗？不是，都是和我们八杆子打不到的人，无论是捧或是黑，都是玩玩。一旦你们被这些东西干扰到自己的心情的话，认真，你就输了。每个人在发言之前就已经被扣上了帽子。女屌丝发表情感看法，被嗤之以鼻，安妮宝贝那个女盲流子胡言乱语，却被奉为圣经。技校小伙发个励志微博，大家都说你赶紧搬砖去吧，李开复那个大忽悠，却被顶礼膜拜为导师。王思聪无论说什么都被喷出翔。

关于180*3的事，什么秀优越的事，咱截图说话好不？ RT

什么心态？戳中痛点了？哈哈哈哈哈哈哈

我知女人心如此而已有喜欢的么？

我什么都不想说，就想发个图为了答谢你的表白，么么哒

用单反拍出心型光斑【转】，找了好久终于找到这个了，今晚回家玩请注意那个“转”字网上有很多爱心光斑的图片，我问过一个朋友这是怎么拍的？得到的答案是PS出来的。我拿素材试了一下，确实可以P出来，只不过很平面很假，顿时无爱！结果今天在一个国外的网站瞎逛的时候发现，原来这是可以不依靠电脑纯拍摄出来的。效果图：首先你得有一台单反相机，原理上来说，卡片傻瓜机是无法的。然后你还得有个50MM标准镜头，原理我不知道，也许变焦也可以，大家可以试试最后，光圈越大越好，比如说F1.4，原文是这样的—— One large aperture lens (a 50mm F1.8 is used here, and the superb 50mm 1.4will work even better) 光斑形成的原因和镜头里的叶片组成的形状有关，我之前拍出的光斑都是6边型的，因为叶片有6片。而光圈越大，景深越浅，虚化形成的光斑越大越美越明显。接下来我们需要厚一点的黑卡纸和黑胶布，把镜头整个罩起来，周围不要漏光，中间镂空出爱心形状，如图：于是，拍出的光斑变成了这样——

201314,表白的有木有？表白的来@吧

咱青岛吧友群么？？？？骚年一个求组织。。。。咱青岛吧友群么？？？？骚年一个求组织。。。。