应大哥的要求，来说说自己的感受。其实戒时间也不长，90天，我也不想说的多么天花乱坠有多明显。但是首先我已经手淫了十多年，从小学就开始，那会不懂，自己
捏
捏阴茎就射了，后来接触了黄的每天都sy，从一开始小学奥数全市第一，到考不上好的高中，更考不上好的大学，sy几乎毁了我小半辈子。之前整个人很有气质，后来整个人眼神都是虚无的.后来接触了sy无害论，我还每周一次觉得很健康，但是直到有一天刚sy完两三天然后和女友在一起的时候我发现自己根本无法勃起，那种心理的害怕你们是无法体会到的。然后我进了这个吧，开始了每天签到的过程。我之前没有发过贴，都一直在跟大哥私信交流，慢慢坚持了就是天，那些才坚持了十几天就破了的，才初中高中的，请以我为鉴，想想你们自己的人生吧。

说说改变吧，首先是眼神。之前我也自拍过，怎么形容呢，整个人在照片上就是萎靡的姿态，现在我再自拍，眼神特别明亮，整个人也非常有精神

我现在慢性前列腺炎已经感受到它的威力了，加油！一起戒，我们都会好起来的！

再说说别的方面，其实我也没时间专心的做什么善事，就是平常心做平常事。戒了sy之后，我做成了几件很大的事情，而且在学校里面也拿了好几个荣誉，就在这九十天里。我会继续坚持，小孩子以为的经验为戒，初中高中千万不能sy，我敢肯定你们没有几个成绩优秀的。

楼主加油
坐等更新

坐等更新

是啊，sy毁脑力，体力，各种能力，sy就是个火坑啊。

楼主可否再说说

再说一些皮肤上的变化。我男的，但是以前皮肤很好，很白。不知道从什么时候开始嘴唇周围开始不断的有青春痘长出来，慢慢的整个脸都是痘印，一点也不帅了，我从寒假开始戒除的。回学校以后女朋友一眼就说我脸上痘痘明显少了，清明节的时候回了趟家，我妈说我变白了许多。现在皮肤已经明显变好了。各位脸上有痘的朋友，很多人都应该知道蛇脂皮宝霜，老牌药膏了，我用过皮肤稍微有了点改观，但是实际上这东西根本治标不治本，要想脸上痘痘消了，一定要停止sy。

心态的问题，这个其实感觉还是有点明显的，我看那个问诊单，脾气暴躁也是问题，归根到底还是因为sy，之前脾气还是很暴躁的，总有几天脾气特别不好看谁都生气的那种感觉，戒了三个月了，一直没有再出现那种感觉。我不知道各位吧友有没有这种状况，每个月总有几天，脾气特别不好，看谁都不顺眼。我以前有，现在没了。

虚胖和偏瘦的问题我倒没有很严重，但是我有点胖了，之前176,166斤，但是因为经常打篮球跑步身体素质还可以，现在要上游泳课，自己刻意少吃了一些晚上去跑个几千米，现在157了。在这也给大家推荐一下减肥的方法，不管你胖还是瘦，跑步是最好的运动，因为跑步可以锻炼到全身，肚子腿胸都有酸痛的感觉，sy想恢复的一项条件也是要运动，跑步是一个很好的方式。

还有没有想问我的，哪些方面的问题？其实不管是戒除sy还是别的什么，一定要贵在坚持，学习也是如此。楼主高考成绩一般，但是物理数学语文三科成绩特别好，有学习方法上有问题的同学也可以问我

@louwaishui2 大哥能否给个精？可能还不到一百天也不是特别长效果还很一般。。

首先恭喜楼主，望继续坚持。我今天是戒色的第87天，可能是以前sy.太久（有十二三年吧）现在恢复的效果不太明显，我痤疮很严重，最近又长了挺多。我想问下瘦人也能跑步么，我很瘦180只有100多斤，问下楼主有什么好的锻炼方式

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这帖子相信对很多孩子都会有很大的启示的。

lz
在此期间有没有遇到什么身体的不适反应？后来都慢慢好些了么？

我是今年开始sy的现在戒来的及吗

楼主，我长了许多痘，一年多了也没好，原来是脸颊两侧有痘，但现在痘从脸上移到了下巴上，还有我自小有类似得了湿气症状的病，请问这能完全靠戒邪淫就行了嘛？