睡梦，对于灵异界的人们来说，具有特殊的意义。在这里所说的梦境不同于一般的大脑意识活动，是专指一种通过精神和能量来传达反映信息的重要方式。
蘑菇把睡梦中的情况分为两类：灵的交流与信息获得。
和其他例如视觉，听觉，嗅觉等单一的接收不同，梦同时具有接受信息与传达信息两种功能，可以说梦是视觉，听觉，嗅觉，触觉，味觉，直觉后的第七类知觉。
一、 能量共振
我们经常发现，为什么有的人就算知道对方内在很好，学识认知相似，可仍然走不进心里去，有的人却能一见如故，用心深切。更发现，某个与你知心或者相处甚久的人，有时候不需要过多的语言，不需要过多的暗示，就会深深了解彼此的想法和情绪，有着默契，甚至在其中一方处于危难的情况下，另一方会有感觉，会生起强烈的担心。有人称这个是灵魂的契合。那么我们把它伸展来看，就会发现，这个世界，无论是人与人，人与物，物与物之间，都会有那么些契合的现象。任何物质都具有能量，任何能量度都具有频率，当能量与能量之间的频率相近时，就会产生相互的反应，出现“契合”现象，我们将这种现象称为能量共振。
在共振的过程中，能量高速地互动，信息的交换也变得强烈迅速，有大量的信息充斥在我们的体内，对方的感觉，对方的情绪，对方的想法，过去，现在，和未来的一些情况，似乎我们都可以感觉获知得到。共振的幅度越大，信息的交换也越多。当然，以上的情况是非常少有的，可以这么说，一个人能遇到一个彼此互相深深感知的人，一辈子也就有一两个而已。这是被动的共振，虽然不能频繁地出现，但是所产生的效果是惊人和震撼的。
既然说到被动了，那么再说主动。主动的共振，具体的情况就像一些可以感知和预测别人未来的灵媒，或者平时总是要求我们理解一篇文章时要融入其中，这就是主动地调节自身能量频率，达到与对方的一致或相似，来获得信息。
共振不单单针对人，它是所有事物都具备的性质。所以我们不仅可以感知他人，也可以感知世界。下面所写的很多内容会涉及到能量共振。
二、 个人意识对灵魂出体的影响
随着睡眠的深入，我们有时会进入一种奇妙的体验，身体陷入沉睡，情绪趋向平静，大脑活跃的思维沉淀下来，取代得是一种朦胧却具有自我意识的状态。这个时候轻轻地萌动“起来”的想法，灵体就会慢慢地从身体中坐起来，原本被困意席卷的感觉消失不见，自己保持着平和恬淡的状态。
最初的出体者会在此时感到了惊讶，“我灵魂出体了。”这个惊讶和念头一出现，就会发现自己一下子回到身体当中醒来。
保持出体状态的第一件事就是，平静。
位于此阶段时不用着急，因为当你因为想着让自己保持平静而催动了主观意识时，深层意识就被主观意识代替，换句话说，你也就醒了。伴随着出体的次数不断增多，经历也越来越丰富，自己从最初的新鲜和奇特逐渐地习以为常，慢慢地发现自己保持出体的状态时间变长了，当你面对自己的出体而平静和自然时，我们下一个环节也就开始了。
保持出体状态后接下来的事情分为“思考”和“做”。
我们思考：我该做什么？
思考，在出体状态下思考，有过相关经验的人想必都会发现其中的困难了吧。出体是一种感性思维的活跃，是一种本能多于主观，感知多于思索的状态。要想在出体时能够思考，我们要记住的就是：淡其体而会其意，忘其身而明于心。
淡其体而会其意。思考的时候只想它的意思，不涉及具体语言和逻辑。比如想“我要去哪呢，我要怎么办呢”只需冒出这个念头，记住这个意思，不需要注重它是什么语言，是什么形式，是什么原由和目的，你的思考不再是清醒时需要联系环境和原由，而是自然纯粹的轻松流露。
忘其身而明于心。学会忽视你身体的具体感受和大脑的活动，灵体是精神和能量的凝聚，是脱离物质形态的存在，在这种状态下你就要放下清醒时的习惯，因为出体时的你并没有真正意义的躯体和大脑，活动的是你的心灵。如果按着清醒时的习惯去思考的话，随着主观意识的回归，大脑一活跃，就会醒来了。保持意识却不强调意识，减小灵魂与躯体的之间的联系和影响。
做到了在出体之中思考，接下来就是最关键和有趣味的一步——“做”。
我们怎样做？我们能做什么？
怎样做，怎样用意识去驱动灵体的行动。这也是出体者的第三阶段。用意识驱动身体很简单，那就是把思考的“我要做什么？”变成“我做什么。”向自己的灵体下达指令，灵体就会按照自己的想法行动了。
这种驱动的出体状态是深层意识出体，也就是理性被压抑感性作为主导。你会忘记所有生活中被灌输的常识，一切在你的梦境中都是可存在的，可行的。它的优点是灵体的行动更自由更易‘穿越’，缺点就是失去具体思索的能力和具体事物的观察力。
另外一种是随着出体的纯熟，在精神和能量都处于平稳的状态下出现的，自主意识出体。自主意识出体不是神乎其技地就随随便便离体了，它也是需要身体进入一种沉睡和平静的状态，也是需要一步步熟练掌握。最初的自主意识出体，你会发现你出体后和清醒时几乎差不多。拥有极清晰的自我意识和思考能力，对灵体的掌控也非常随意，就跟清醒时一样，你会清楚知道自己是出体的状态，可以思考，可以记忆。但你试图用这种状态进行某些平时出体可以做的行为时，问题出现了。是的，现在的你和清醒时相差无几，但是你无法用灵体飞行，无法穿过墙壁，无法做更多灵性质的行为。造成这种现象的原因就是，你完完全全把梦境当做现实了，即使你努力告诉自己，我可以飞行，我是在出体，但是你长久形成的生活常识，理性观念此刻在阻止着你的行动，而这些观念在以往的出体过程中，是被压抑的，被遗忘的，所以在自主意识出体中，想要自由地行动，那么首先要克服的就是生活常识和观念对灵体行动的影响。自主意识出体的优点就是具有非常清晰的思考能力和行动力，缺点是容易被主观观念限制影响灵体活动，而且出体时需要的睡眠状况精神条件也很严格。如果能够把这两点克服的话，那么就是很好的特异功能了呢~笑~大家一起加油吧！

三、 我们能做什么？——外界的影响与信息的获得
蘑菇开篇说过，蘑菇把梦境情况分为：灵体交流和信息获得。灵体交流就是和那些以灵魂或精神体形式存在的生命交流沟通，灵魂出体可以达成我们与之清晰直接地接触，可以暂时进入它们的世界。
信息获得这种情况更复杂和多样，一些重要信息的获得是多方面因素综合影响下促成的。情况具体分为以下几种：
时空缝隙：在某些特殊的日子里，空间与空间的封锁会变得薄弱，变成了传达和接收信息的机会，有些人会在那一天或几天里梦到“奇怪的梦境”，这些梦境对他们来说都具有着特殊意义。可能是关于自己的未来，可能是这个时期问题的启示和答案，这些梦境的共同点就是具有时间性，它包含着未来的信息，是位于未来的平行世界传来的信息，也许它是对现在的你起到警示和提醒，希望你能改变未来或者认清现在。
频率互动：灵体就像广播，当你的频率与另外一个频率相似时，就会接收到对方的信息。有时你会梦到一个自己不认识的人，有关这个人的故事，像电视剧般完整连续地在梦中出现，这时就是你的频率碰巧和那个人相似，而接收到了对方的信息。还有就是当你感性上特别在意和想了解一个人的时候，就会延伸到梦里，你的灵体自动地调整频率搜寻对方的信息，你会在梦中梦到对方的信息，有关情感，有关经历，有关想法等等。
巨变能量：当即将出现大范围灾难或者变动时，它所带来的能量变动是巨大的。这时能量变动所带来的波动会影响很多生物，一些有着较为敏锐的灵性生命体就会接收到它包含的信息。人们就会做与之相关的梦，画面，启示。关于这方面就不详细说明了，心里明白就足够。
世界信息体：和上面的几个含有被动意味的情况不同，这种信息的获得更在于个人。世界是整体的，那么整个世界可以看做是一个巨大的信息体。它蕴含着它所包容的全部，我们更多的时候是在发现真理，我们所发现的真理就是这个世界所包含的，所存在的。当我们的能量频率与这个世界的频率产生共振的时候，就是将我们的光缆连上世界这个信息库的时候了。这是一种持续的，不剧烈的状态，当然，这种状态会随着一定时期个人情绪，外在能量的影响出现高潮与低谷。但随着对自然与世界不断深入的感知和认识，心灵与自我的不断成长与完善，我们与世界信息的联系会越来越紧密。我们会从梦中获得来自世界的启示和真知，获得我们想知道的规律与法则。

还有就是怎么区别梦境和出体。
根据个人经验，在梦境时是不会有“我在梦中”的知觉的，不会有偏离梦中世界所处环境和常识的行为想法，就像身处在故事中的人，不会有故事之外的想法一样，会觉得自己就是在这个世界里生活着，是“唯一的世界”。只有在清醒后才会明白自己是在做梦。对梦境的控制性较小，无法主观上更改或者选择梦境的内容。
出体则不同，出体时你会有更多的自觉意识，你可以明白自己是灵魂状态，也明白所处的世界是和“所认识的现实世界”是不同的。在你的脑海认知中存在着两个世界，你可以通过经验和对比本能地明白它们的不同。你可以通过意识影响自己的梦，这种影响更自由。

楼主还有别名叫蘑菇啊~好萌的名字
看到能量共振那段深有感触啊...我和一个朋友就常常互相被对方影响到，他难过伤心的时候我心脏会突然痛起来，有时还会两个人同时浏览同一个网页，我半梦半醒之间能听到他的琴声（远在千里之外）等等诸如此类共时性的事件发生无数次了都...估计咱俩是灵魂发出的频率很相近？

顶一下

出体是将电浆体投射一部分能量出去