怎样较快的把身体练壮练胖 - 羽毛球吧吧

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拼搏vs 楼主

求各路高手，经验大师指导啊。本人奇瘦，一米七五的身高配着一百斤都不到的体重，因为太瘦了，打羽毛球老是感觉力量不够，体力也不怎么好，有没有尽快升体重的方法，锻炼方面的，饮食方面的，我该做些什么。求指教，谢谢！

2013年04月19日 12点04分 1